あん子のスピリチャル日記

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ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″

やっぱり〜
ゆるゆるなダイエットだから 
長く続けられて〜苦しくなくて〜痩せてくる(笑)💖

今朝は、雨だったし〜お散歩は、お休みです〜

今朝のスムージーは
リンゴ、バナナ、冬瓜、パイナップル、ベランダの青菜、キャベツとチアシード
美味しかったです(*^^*)

おやつもスムージーアイス シャーベット状になっているから冷たくて美味しいです
リンゴとバナナとキーウイです
一応(笑)飾りにキーウイの刻んだのを載せてみたけど
はちみつも少し

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昼食は、チキンのしそ 玉ねぎと舞茸 卵と山芋の焼き物 青菜とトマト
お味噌汁と 大好きなサンドイッチ ハムときゅうりとレタス(今日は、おとうちゃんと半分ずつ)

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お友達のくいらちゃんもダイエット中〜
彼女は、20キロぐらい痩せたそうで まだ痩せるそうなんだけど
彼女も無理がないから続いているそうです。
やっぱり、無理はダメですよね〜

くいらちゃんとは、25日の朝8時からスピTVにて「あん子&くいらの~あなたは、自分のいいところを知っていますか?」
ということでお話をさせていただこうと思っています。
もちろんタロットのプロのくいらちゃんとあん子の鑑定付きです。

私の今のダイエットは、これだけ食べても痩せています〜💖
今日は、おやつのスムージーアイスを食べてから
夜は、スピTVの鑑定団だったので〜夕食抜きっていうか、夕食食べたくなかったので、食べない。
楽です(*^^*)

1日一食でも満足できると後は、そんなに必要としないし 欲しくない
ただし〜私のように年を重ねたからかもしれませんが
あうダイエットが見つかってよかったなぁ💖

今日は、鑑定団の中で 山本晶代ちゃんことシャンさんに必要なメッセージをいただきました。

女性を生きるにふさわしいゲートが開いています。

女性を生きるとは、楽しさや喜びを、日常の中に、素直に取り入れることです。

自分の喜びは、自分オリジナルなものです。個性です。

「私が大好きな○○」を、自分へのギフトとして、たっくさんご自身に与えてあげてくださいね。

与えれば与えるほどに、自分らしさが、どんどんとこの世界に根付いていきます。

そしてその喜びは、豊かさを育み、周りの方達の、愛と喜びに繋がっています。

毎日をさらに、めいっぱい楽しんでくださいね!


嬉しいメッセージです(*^^*)💖
いっぱい与えちゃおう〜





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by annkotyann | 2017-06-22 00:31 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

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