あん子のスピリチャル日記

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ダイエットの今日のお昼ご飯で〜す

今朝もお散歩に行ってきました〜
晴天の大阪城公園

そして、朝食後は、主人とすぐ近所のスーパーへいったり
お昼ご飯を用意したり(*^^*)
昼食後に主人と携帯の操作をしていたので💦すっかり時間が狂って

少し疲れたので、おやつにスムージー
りんご、すもも、バナナ、キーウイ、パイナップルと生姜
美味しくってスッキリしました(*^^*)

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朝のスムージーは
りんご、バナナ、冬瓜、チアシード、パイナップル、すもも、セロリの葉っぱと生姜
今朝は、スムージーの生姜がピリッとしておいしかったです(*^^*)

お昼ご飯は、ステーキ
付け合せに ポテトと人参と玉ねぎ
野菜サラダとお味噌汁 わたしは、トーストとご飯も〜
ベランダのアロエもわさび醬油でおいしかったです(*^^*)

昨日から、主人もお昼をメインにして夜は、控えめにすることにしたの
今朝は、お腹が空くってっていうので、スーパーで朝用のチーズも買ったけれど
夜の野菜に ポテトのソテーもしようと思います


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そして
夜は、わたしは、セッションがあったし お腹空かないので夕ご飯パスしました〜

食べたいと思わない夕食は、食べないほうが、スッキリします〜


今朝は、久しぶりのお天気で
大阪城は、朝、8時を過ぎたら噴水がぱぁ〜って上がって 虹もでてきれいでした💖

明日は、晴れるといいなぁ


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by annkotyann | 2017-06-24 23:50 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

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