あん子のスピリチャル日記

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ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″

今日のダイエット
今日は、お散歩お休みでした(*^^*)

またまた、ゆっくり〜

今日の朝は、お味噌汁
おとうちゃんは、いつもの麦味噌が好き、わたしは、3年熟成味噌を食べたいので
お出汁に具を入れるまでしたら
お互いが、お椀にお味噌を入れて混ぜて食べました。
美味しかったです。

お昼ご飯は
豚肉のボイル ゴーヤと玉ねぎと卵 トマト しその葉 生姜の梅酢とぬか漬けとべったら漬けと豆腐
ご飯と 卵のお味噌汁
豚肉は、辛子醤油にて食べました。
あっさりと美味しかったです。

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午後から、ほんの少し外へ出たら 汗だく
帰ってきてから
アイススムージー(リンゴとバナナとパイナップル)を食べて
夕食は
スピTV鑑定団の放送があったので、ゆで卵二つ

今日も穏やかで 幸せで〜す(*^^*)

ありがとうございました💖


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by annkotyann | 2017-07-12 23:56 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

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