今朝〜
コワゴワ 体重計に乗ってみた〜
わぁ〜昨晩より 200グラム減
5月の初めに
ダイエット宣言してから
わぁ〜い(^o^)/
9キロ減ることができました💖
8月までに10キロダイエットできるといいなぁ〜
それでも まだまだ先は長いんですが〜
もう少ししたら
腹筋とかしないとね〜
今朝は、
玄米3年味噌汁とおとうちゃんの麦味噌汁とゆで卵2個
私のお味噌汁もおとうちゃんのお味噌汁も美味しかったです(*^^*)
お昼ご飯は
ステーキと赤身のお肉 しその葉と玉ねぎのソテーとトマト
きゅうりとなすの糠漬け 生姜、わら納豆と大根の酢漬け とご飯
今日は、玉ねぎのソテーは残しました(*^^*)
おやつに
スムージーアイス
もも、りんご、バナナ、ゴーヤ
夕飯は、お腹が空かないので無し
今日は、朝、お客様があって
午後からは、ゆっくり〜
お昼ご飯で眠たくなって お昼寝〜
今日も素敵な気づきがいっぱい
ありがとうございました(*^^*)💖