あん子のスピリチャル日記

annkotyann.exblog.jp

ブログトップ

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″〇・.。☆′☆″

今朝〜
コワゴワ 体重計に乗ってみた〜

わぁ〜昨晩より 200グラム減

5月の初めに
ダイエット宣言してから

わぁ〜い(^o^)/
9キロ減ることができました💖

8月までに10キロダイエットできるといいなぁ〜

それでも まだまだ先は長いんですが〜
もう少ししたら
腹筋とかしないとね〜


今朝は、
玄米3年味噌汁とおとうちゃんの麦味噌汁とゆで卵2個
私のお味噌汁もおとうちゃんのお味噌汁も美味しかったです(*^^*)

お昼ご飯は

ステーキと赤身のお肉 しその葉と玉ねぎのソテーとトマト
きゅうりとなすの糠漬け 生姜、わら納豆と大根の酢漬け とご飯
今日は、玉ねぎのソテーは残しました(*^^*)

おやつに
スムージーアイス
もも、りんご、バナナ、ゴーヤ

夕飯は、お腹が空かないので無し

今日は、朝、お客様があって
午後からは、ゆっくり〜

お昼ご飯で眠たくなって お昼寝〜

今日も素敵な気づきがいっぱい

ありがとうございました(*^^*)💖

d0205250_22500057.jpg



[PR]

by annkotyann | 2017-07-22 22:53 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

<< あん子とくいらの丸々コンビ「あ... カードセッション >>