あん子のスピリチャル日記

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ダイエットのお昼ご飯


朝は、なんだか爽やかで気持ち良いなぁ〜
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しかし!!
あぁ〜

最近は、全く ダイエットができていなくて💦

でも〜
諦めたわけじゃないので〜

休憩中(*^^*)💖

今日も

朝は
万能酵母駅とねこんぶだし

お昼は
牛肉と玉ねぎの炒め物とレタス 大根とわかめと卵のお味噌汁〜
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夜は
鳥もも肉と玉ねぎとレタス 大根ともずくのごま油と甘酢かけ
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すいません💦
おとうちゃんが、夏の疲れで〜スーパーに行っていなくて〜
とりあえず、家にあるものを食べている感じです(*^^*)

今日は、アイスコーヒーにいつも入れない牛乳も入れちゃったし〜
ビスケット食べたし〜

さすがに
フルーツまでは入らなかったんだけど

そんな時もあるよね〜て(*^^*)

もう少し涼しくなったら
おとうちゃんとお散歩に行きます。



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by annkotyann | 2017-09-21 23:23 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

洋裁中〜

このお洋服〜

結構長く作りかけです(*^^*)

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ちょっと襟元に ちょっとおっきな(笑)リボンを〜
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残りのレース
どこへつけようかな?
やっぱり襟元かな(*^^*)
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こんな時間も楽しいですね💖


洋裁が、堅苦しく考えないで
楽しく遊びでできるのが嬉しいです💖


子供の頃から手作業が好きで、個人の洋裁教室へ行ったりしていたけど、体に合わせすぎるデザインが嫌いで〜既製服の方が良いと思っていたし。

学校でも洋裁や和裁を習ったけどすごく苦手やったし
それなのに文化服装学園まで行った記憶あるけど
何していたのか?スカートを縫った記憶あるけどすぐにやめたし
型紙が、苦手というか嫌いで〜
本当だったら、全く洋裁なんてできないはずやのに

それなのに母が亡くなってからまた、洋裁教室へ今度は、2年以上も楽しくって行っていたような気がします〜毎週〜そのお教室では、先生が型紙を作ってくださるし〜毎月1着ぐらい仕上げるのが楽しくて〜
ある時、着物のリフォームを習いに行ったら 目からウロコでした。
「1㎝ぐらい 歪んでいても良いですか? 生地の目が、歪んでいても、誰もそこまでじっと見ないから〜」って言われて、もちろんOKでした(*^^*)💖

羽織の生地で、フリル付きのワンピースが縫えました。
洋裁の先生のところでは考えられない〜
だって、布目が、とても大切だったから〜いっぱい生地が余って、捨ててたし〜

洋裁の先生は、若い頃オートクチュールのブティックにいたり、洋裁学校の先生をされていたり〜
本当にきっちりとした素晴らしい洋裁をされる先生でした。

だから〜いつも難しいところは先生が、縫ってくださって
ミシンもいつもゆっくりと丁寧に針を落とす感じで縫われていました。

今も時々お電話をいただいて、お話をしてくださいます。

先生のところへは、しばらく行っていませんが、行く時は、既製服を着て行かないと💦
今の私のお洋服を先生が見たら〜がっかりされそうです(*^^*)

でも〜
わたしは、洋裁で、楽しく遊ぶことができて幸せです💖110.png



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by annkotyann | 2017-09-21 22:38 | 洋裁 | Comments(0)

9月20日新月の今夜も8時からスピTV鑑定団です。



こんにちわ〜
9月20日新月の今夜も8時からスピTV鑑定団です。
https://youtu.be/eRW_pKE9bwE


毎回、売れっ子のセラピストさんたちが、あなたのお悩みにお答えします。無料で提供させていただいています。皆様よろしくお願いしますご自身にニックネームをつけたらチャットで質問してみてくださいね。
よろしくお願いします(*^^*

【スカイプ】
・東経135度と北緯35度の交差点、日本のへその町兵庫県西脇市から来鞠♪くるまりさん*ヒーリング美顔整体
あなたのお顔に現れている不調をお伝えください。(目がしんどい、肌のハリがない。。など)あなたの状態を骸骨に転写して、遠隔で触れていきます。レイキヒーリングとともに、感じることを伝えます。
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・京都から水面月くいらさん*神秘のタロットカードがあなたに幸せを運びます 。人間関係でのお悩みはよくご相談に来られます。
http://ameblo.jp/qilla-no-iyasi/

・埼玉からさお理(Saori Miyakawa)
数秘&カラー・
西暦の生年月日と聞きたいことを具体的にお知らせください。
持ち前の長所や生まれる前に決めてきた特徴や強みをお伝えします。
Instagram sakusaori
Facebook 宮川さお理
アメブロ http://ameblo.jp/saku2943108/
saku


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by annkotyann | 2017-09-20 23:47 | 過去のスピリチュアルTV | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯

ちょっと〜反省
ダイエットなんだか〜かなり〜ゆるゆるになってきました(*^^*)

そして〜
今日のカード

ほんとうに美しくて愛溢れるカードでうっとりです

1枚目 あなたを尊重する 自分を大切にしてください。自分の時間を大切にしても良いです。

2枚目 思考を休める 何をしようかということに時間を取り過ぎています。少し休んで全く違うことをしましょう。答えを探し求めなくても〜答えはここにあることを知り自信や希望を持ちましょう。

3枚目 愛を表現する 私たちが誰かに愛を与えるたびに 宇宙から何倍もの愛が返ってきます。
周りに愛を与えることであなたに愛を引き寄せます。

自分を大切にしたらええよ〜って💖わたしの大切な時間というのは、愛を与えるための時間なんですね〜
今のわたし〜何をするのがベストなんだろう?なんて考える暇に〜やりたいことをすれば良いね〜
明日は、秀美ちゃんのお家で、酵素ジュース作りに行きますね〜(*^^*)どんなんやろ〜楽しみ〜
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今日は、洋裁をちくちくしてみたり〜
ちょこっと本を手にしてみたり〜
アマゾンのプライムビデオが見れるように〜設定してみたり〜気がついたらマックには、グーグルをインストールしていなかったみたい(*^^*)〜
文字が読めないので、アマゾンにお電話で教えていただきました。助かりますね〜

そして特に何にもしない1日を楽しみました〜

朝食は
万能酵母液に根昆布だしを入れて少しお水で割ったもの

お昼ご飯は
お肉 玉ねぎ レタス キューリのぬか漬け お味噌汁(わかめと大根と玉子)
バジルソース作ってかけてみました〜
最近〜さらにお腹が、空いちゃう感じなんですけど〜
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おやつは、先日、長野県からお友達が送ってくださった 梨を食べました💖
先日、グリンベルさんで、お野菜の洗剤を買ったので、早速洗って、皮のまま食べてみました(*^^*)
甘い梨でした(*^^*)皮も柔らかくて〜気にならなかったです💖

どうも〜おやつがそれで終わらなくて(笑)
甘いお菓子もバリバリ食べちゃった💖
アイスも食べたかったけど〜それはさすがに〜今日はやめました。

明日は、足の整形にも行く日です〜
整形外科でも治っていますね〜って言われたいな💖




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by annkotyann | 2017-09-19 22:00 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯〜アロマクラフトへ行ってきました〜

今夜のカードは〜
1枚目 直感を信じる 
あなたは、正しい道に進んでいる あまり迷わないで心配しないでね〜

2枚目 力強くある 
あなたは、人生にたくさんのポティティブな変化をもたらしました〜守り続けていてください。 あなたの多大な努力から あらゆるポディティブな結果がもうすぐ見られることを信頼するように〜もうすぐ達成です。

3枚目 古い痛みを癒す 
未解決の課題があれば今こそ それを手放す時です あなたが、他人を癒す時には、あなた自身も癒しを受け取っているのです。

あれぇ〜わたしの直感?思いつきで〜また何やら忙しそう?です〜
もうイベントはやめたって言っていましたよね〜(笑)これは、イベントじゃないからって思ってる? 
新しいことを始めるキラキラ輝く瞳を見ているとつい 後押ししたくなりますよね〜わかるわかる
ポティティブな変化を楽しみましょう。わたしの直感を信じて大丈夫よ〜
みんなを励ます気持ちで、わたしを励ましています💖(*^^*)
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今日は、ゆっこちゃんのアロマクラフトへ行ってきました💖

欲しかった
アロマの歯磨き
柔軟剤
ゆっこちゃんが、とても丁寧につくり方を教えてくださいました💖
そして〜前からとっても欲しいなぁって思っていた本
エッセンシャルオイル家庭医学辞典まで〜それも割安で(*^^*)サイコ〜

お友達にも会うことができて〜
更に〜
「セラピスト体験会」に参加したい人の出会いもあって〜
あぁ・・・
10月12日に 開催させていただきますね〜
また、もう少し決まりましたら、こちらにもご紹介したいと思います。

・ベテランセラピストさんのバージョンアップしてみました

・初めました~


など、ビックリ価格で体験していただけるイベントです💖


はぁ〜イベントやめたんちゃうんって感じなんですが〜これは違う(笑)

新しいことを始める〜ワクワクキラキラ輝く瞳に抑えきれずに(笑)

お尻叩いてしまいました(*^^*)💦


500円のワンコイン英会話も〜

海外旅行に行くんだけど~

オラクルカードの英語が読みたいな〜って人にぴったり💖


そして、リーディングの体験会ミニもあります💖


ところで〜今日のお昼は、

楽山さんのビーフサンドイッチでした〜

美味しかったです(手前のん)わたし撮り忘れて〜ひでみちゃんのんですけど(*^^*)

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夜は、豚肉の一口カツ

ココナッツをまぶして、コメ油であげました(*^^*)💦

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食べ過ぎです〜反省かもね〜








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by annkotyann | 2017-09-19 00:36 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

今日のカード

今日、超脳整体の金田達郎くんから素敵な言葉を聞かせていただきました。
「こころと向き合い魂と話せ」

今日のカード

1枚目 ありのままのあなたを愛する
他社と比較することはあなたの役には立ちません。

2枚目 あなたは、パワフルで驚くべき存在です 自己不信を手放しいかにそれが、あなたを不自由にしているのかをみてください。あなたはそのままで驚くべき存在だということ。幸せで愛されたいと思う自分の望みを信頼してください。

3枚目 あなたは豊かです 
ワクワクすることや感謝することでさらなるポディティブな流れをを引き寄せるでしょう。天使たちは、思いがけないギフトやボーナスを期待しなさいと伝えています。



だれかに何か言われたの?

気になっていることを指摘された?

大丈夫よ。

わたしがわたしを嫌いにならないてね。
わたしが、わたしを理解して愛しています。人には、それぞれの経験ややり方が、あるのよ。わたしは、わたしの思いを大切にしましょう。幸せで愛されたいと望んでいるわたしを信頼しましょう。
日々をわくわく喜び感謝することで、さらなる素晴らしいギフトがやってくることを受け入れましょう

今日もありがとうございました。
ゆっくり休んで
良い夢を見ましょう〜
(^o^)/明日も良い1日ですよ〜


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by annkotyann | 2017-09-18 09:18 | ひとり言 | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯〜

今日は、氏神さんの白山神社へお参りに行きました。
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久しぶりでしたが、とても気持ちよかったです。

そして、美容室カレンへ
腸脳整体の健康セミナーでした。

糖質体質の危険性のお話〜そして脂肪体質へすると健康的にもとても良いらしいです。

そして、顔を上げて酸素をいっぱい吸うと うつ病にもなりにくいらしいので、気持ちが落ち込んだ時は
上を向こう💖

今日の夕方〜台風の影響もなさそうだし、台風の予測で来れなかった方もいて時間がありそうだったので、
金田達郎くんに施術をしてもらいました。
膝の後脛骨筋断裂も気になったのと
昨日の体のこわばり〜ガチガチが気になりました。

今日は、体の方のガチガチはそれほどではないらしくて
そういえば、イベントとのときもそうだけど、リーディング体験会とかでは、それだけ緊張しているのかと思いました。

膝も大分良くなっていて〜
他には、特に気になるところもなさそうだったのでよかったです。

ありがとう(*^^*)💖

断食についてもお話を聞いてみたんだけど
超脳整体の金田君たちは、断食1週間前ほどから糖を取らないそう
前日準備は、きゅうりのぬか漬けをかじり
たん時期後の回復食は、ゴボウの汁などらしい。
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断食と言ってもなかなか奥が深くて💦

回復食で食べ過ぎたら意味ないやん〜💦らしいです(*^^*)

わたしのペースでやって行こう(*^^*)💖

カレンの松久ひとみさんもとっても健康についてよくご存知なので
今日は、塩麹の作り方を教えてもらいますね〜

今日のお昼は、カレンのひとみさんの手料理
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今日は、いつもよりさらに豪華に。.・〇・.。☆′☆″
とっても美味しかったです💖
おみかんは、皮もきれいにグリーンベルの洗剤で洗ってあるそうです。お客様のある方は、皮まま食されていました。美味しいらしいです(*^^*)

そうそう
今日は、美容室カレンで「グリーンベルの化粧品」の説明会もありました〜
超脳整体の植村先生の御推進の化粧品らしくて〜
植村先生は、材質を調べるために 食べられたそうです〜
食べれないものは付けないということらしいです。

で〜今日は、サンプルもいただきました。使ってみたいと思います(*^^*)
肌吸収って〜すごいらしくて、特にお顔や陰部などは、気をつけないとね〜

今日の台風の予報も なんとか雨にも会わずに帰ることができました。

そして
夕飯

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お肉と豚肉は、二人分です(*^^*)

今日も良い1日でした💖






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by annkotyann | 2017-09-17 20:43 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ごはん断食回復食3日目

今日は、回復食3日目〜

そして、リーディング体験会の日でもありました(*^^*)
台風前の雨が降る朝でしたが、みなさま遠いところからもお越しくださいましてうれしかったです。

そして
わたしもメッセージをいっぱいいただきました。
「とり」のメッセージもありました。どこからだろう?大丈夫かしら?
そんな疑問も湧きましたが、冷静に考えれば、それで良いんだって思えました。

これから、さらに固い鎧をとってゆきます。

他の方も 一歩前進できるような素敵なメッセージを受け取っておられました。

次回は、大阪で、体験会を経験した方の練習会も開催してゆきたいと思います。
森さんの英会話教室もできそうです。
のぶちゃんのロミロミ施術や体からのメッセージも気になります。
みんな〜新しいセッションや扉が開きそうですワクワクです(*^^*)💖

今日は、ロミロミののぶちゃんが、一人一人の「体からのメッセージ」を聞いてくださいました。
わたしは、体が、まだまだ、カチコチでした(*^^*)〜
それは、まだまだ心に鎧をまとっているから
今、一生懸命心の鎧を脱ごうとしています。
これからもっともっと柔らかくなってゆきます〜
だから〜今、フラなのね〜

そして今夜も
おやすみ前のカード


1枚目 大天使ミカエルが、あなたを恐れから守っています。
2枚目 天使たちに尋ねましょう 天使たちは、わたしのサポートをお願いしましょう
3枚目 明確な意図を設定する 天使たちは、わたしの望みを待っています

今のわたしは、自分の望みに恐れを抱いているのかしら ミカエルが、わたしに守っているから大丈夫だよって言っています。さらに天使たちもわたしをサポートするよって言ってくれています。
そしてさらに(*^^*) わたしがどうありたいのかわたしの意図を待っているのです。

それが、わたしの体のこわばりの原因でした。
ミカエルや天使たちが、優しくわたしに大丈夫だよって言ってくれています。
わたしが、今日、みんなに言ったように一歩足を前に出すことを待っているようです💖

なんて、わたしのガイドたちは優しいんだろう(*^^*)💖。.・〇・.。☆′☆″
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今日のお昼は、お弁当いらないってわたし言ってたらしくて〜 
お昼にお弁当取りに帰ったら無かったので、お豆腐とゆで卵2個にお醤油をかけてゆきました(*^^*)💦

夕飯は、大根の千切り沖縄もずく 具沢山なお味噌汁 鶏肉 長ピーマン きゅうりのぬか漬け 写真にはないけど
おとうちゃんの食べるこんにゃく 筍とワカメの煮付け ゆで卵 

この写真以外が、今日は、結構多かったです💦
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by annkotyann | 2017-09-17 01:08 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

リーディング体験会でした。

リーディング体験会でした💖
今日も楽しく為になりました(*^^*)💖
朝は、結構な大雨だったのに〜皆様ありがとうございました。

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背中を押すような素敵なメッセージもいっぱいで〜

開催してよかったなって思っています

わたしも沢山メッセージをもらいました💖話今日

美味しそうなクッキーやラスクも持って来ていただいてありがとうございます💖
断食回復食3日目のわたしは、明日ぐらいからは、ぼちぼち食べたいです(*^^*)💖

今日は、ロミロミののぶちゃんが、一人一人の「体からのメッセージ」を聞いてくださいました。
わたしは、体が、まだまだ、カチコチでした(*^^*)〜
それは、まだまだ心に鎧をまとっているから
今、一生懸命心の鎧を脱ごうとしています。
これからもっともっと柔らかくなってゆきます〜
だから〜今、フラなのね〜💖

次へ繋がるね〜
リーディング体験会での繋がりは、信頼が深いのかな(*^^*)
みなさま〜盛り上がっちゃって〜時間がオーバーに(笑)
おかえりになる頃には、雨も上がって良い感じでしたね〜
ありがとうございます(*^^*)


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次回の大阪は、リーディング練習会&英会話レッスン( Kazuya Moriさん) &セラピストさんの交流会をしたいなぁって思いました。

10月1日は、じゅん呼さんにお世話していただきまして、神戸でのリーディング体験会です。
おかげさまで、満席になり〜2席増席になりました💖
ありがとうございます


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by annkotyann | 2017-09-17 00:40 | リーディング体験会 | Comments(0)

ダイエットのお昼ごはん断食回復食2日目

今夜のカード
今夜のカードのとっても美しく可愛らしいイラストはレマリアさんです💖
1枚目 Loveのカードでした わぁ〜 「愛」を発見するんだ💖(*^^*)
2枚目 「深呼吸」のカードでした そうかぁ〜モット深く呼吸をしてしっかりと感じよう
3枚目 この可愛らしい💖を抱くカードは、「主張する」でした。今の私そのものかも・・・
怒りに注目しようとしてもできなかったんだけど 犠牲者はいないらしい
責めるのではなく ポディティブな愛の波動で 真実を話す力 だと言うことですね
犠牲ではなく出来なんだ〜って感じました。

今私の探しているものは、私がこの世に生まれてきてから探し続けている「愛」
深く深呼吸することのよって その愛を見つけることができる
もう、愛はここにあったことを
わたしは、犠牲者ではなく 人や出来事を責めるのではなく 愛を持って真実を話そう
「わたしを主張しても良いよ」そういう意味でした(*^^*)💖

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断食3回目
回復食2日目です〜

ちょっときになるのが、体重で〜す。
やっぱり〜昨日よりは、400グラム⤴️
それは、想定済みなので・・・

今回は、回復食を重湯やおかゆかをやめてみました。

しかし〜
今日は、食べ過ぎたかも💦

朝食
万能酵母液とねこんぶだしの飲み物
大根とわかめのお味噌汁
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昼食
ゆで卵、大根とわかめのお味噌汁と木綿豆腐と甘長ピーマンとたけのことわかめの煮付けと写真には入っていないけどししゃもを4本も〜
で〜んと木綿豆腐だけど、ご飯の代わりに〜
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夕食
大根とわかめのお味噌汁とレタス、キャベツとトマト、キュウリぬか漬け 鳥手羽元3本
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食べ過ぎやなぁ〜


昼食後は、とにかく眠たくて、お昼寝しました(*^^*)💦

断食中は、とても睡眠が浅いような気がします。

今夜もよく眠ることにします(*^^*)💖



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by annkotyann | 2017-09-16 00:32 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)