あん子のスピリチャル日記

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ダイエットのお昼ご飯〜アロマクラフトへ行ってきました〜

今夜のカードは〜
1枚目 直感を信じる 
あなたは、正しい道に進んでいる あまり迷わないで心配しないでね〜

2枚目 力強くある 
あなたは、人生にたくさんのポティティブな変化をもたらしました〜守り続けていてください。 あなたの多大な努力から あらゆるポディティブな結果がもうすぐ見られることを信頼するように〜もうすぐ達成です。

3枚目 古い痛みを癒す 
未解決の課題があれば今こそ それを手放す時です あなたが、他人を癒す時には、あなた自身も癒しを受け取っているのです。

あれぇ〜わたしの直感?思いつきで〜また何やら忙しそう?です〜
もうイベントはやめたって言っていましたよね〜(笑)これは、イベントじゃないからって思ってる? 
新しいことを始めるキラキラ輝く瞳を見ているとつい 後押ししたくなりますよね〜わかるわかる
ポティティブな変化を楽しみましょう。わたしの直感を信じて大丈夫よ〜
みんなを励ます気持ちで、わたしを励ましています💖(*^^*)
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今日は、ゆっこちゃんのアロマクラフトへ行ってきました💖

欲しかった
アロマの歯磨き
柔軟剤
ゆっこちゃんが、とても丁寧につくり方を教えてくださいました💖
そして〜前からとっても欲しいなぁって思っていた本
エッセンシャルオイル家庭医学辞典まで〜それも割安で(*^^*)サイコ〜

お友達にも会うことができて〜
更に〜
「セラピスト体験会」に参加したい人の出会いもあって〜
あぁ・・・
10月12日に 開催させていただきますね〜
また、もう少し決まりましたら、こちらにもご紹介したいと思います。

・ベテランセラピストさんのバージョンアップしてみました

・初めました~


など、ビックリ価格で体験していただけるイベントです💖


はぁ〜イベントやめたんちゃうんって感じなんですが〜これは違う(笑)

新しいことを始める〜ワクワクキラキラ輝く瞳に抑えきれずに(笑)

お尻叩いてしまいました(*^^*)💦


500円のワンコイン英会話も〜

海外旅行に行くんだけど~

オラクルカードの英語が読みたいな〜って人にぴったり💖


そして、リーディングの体験会ミニもあります💖


ところで〜今日のお昼は、

楽山さんのビーフサンドイッチでした〜

美味しかったです(手前のん)わたし撮り忘れて〜ひでみちゃんのんですけど(*^^*)

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夜は、豚肉の一口カツ

ココナッツをまぶして、コメ油であげました(*^^*)💦

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食べ過ぎです〜反省かもね〜








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by annkotyann | 2017-09-19 00:36 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

今日のカード

今日、超脳整体の金田達郎くんから素敵な言葉を聞かせていただきました。
「こころと向き合い魂と話せ」

今日のカード

1枚目 ありのままのあなたを愛する
他社と比較することはあなたの役には立ちません。

2枚目 あなたは、パワフルで驚くべき存在です 自己不信を手放しいかにそれが、あなたを不自由にしているのかをみてください。あなたはそのままで驚くべき存在だということ。幸せで愛されたいと思う自分の望みを信頼してください。

3枚目 あなたは豊かです 
ワクワクすることや感謝することでさらなるポディティブな流れをを引き寄せるでしょう。天使たちは、思いがけないギフトやボーナスを期待しなさいと伝えています。



だれかに何か言われたの?

気になっていることを指摘された?

大丈夫よ。

わたしがわたしを嫌いにならないてね。
わたしが、わたしを理解して愛しています。人には、それぞれの経験ややり方が、あるのよ。わたしは、わたしの思いを大切にしましょう。幸せで愛されたいと望んでいるわたしを信頼しましょう。
日々をわくわく喜び感謝することで、さらなる素晴らしいギフトがやってくることを受け入れましょう

今日もありがとうございました。
ゆっくり休んで
良い夢を見ましょう〜
(^o^)/明日も良い1日ですよ〜


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by annkotyann | 2017-09-18 09:18 | ひとり言 | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯〜

今日は、氏神さんの白山神社へお参りに行きました。
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久しぶりでしたが、とても気持ちよかったです。

そして、美容室カレンへ
腸脳整体の健康セミナーでした。

糖質体質の危険性のお話〜そして脂肪体質へすると健康的にもとても良いらしいです。

そして、顔を上げて酸素をいっぱい吸うと うつ病にもなりにくいらしいので、気持ちが落ち込んだ時は
上を向こう💖

今日の夕方〜台風の影響もなさそうだし、台風の予測で来れなかった方もいて時間がありそうだったので、
金田達郎くんに施術をしてもらいました。
膝の後脛骨筋断裂も気になったのと
昨日の体のこわばり〜ガチガチが気になりました。

今日は、体の方のガチガチはそれほどではないらしくて
そういえば、イベントとのときもそうだけど、リーディング体験会とかでは、それだけ緊張しているのかと思いました。

膝も大分良くなっていて〜
他には、特に気になるところもなさそうだったのでよかったです。

ありがとう(*^^*)💖

断食についてもお話を聞いてみたんだけど
超脳整体の金田君たちは、断食1週間前ほどから糖を取らないそう
前日準備は、きゅうりのぬか漬けをかじり
たん時期後の回復食は、ゴボウの汁などらしい。
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断食と言ってもなかなか奥が深くて💦

回復食で食べ過ぎたら意味ないやん〜💦らしいです(*^^*)

わたしのペースでやって行こう(*^^*)💖

カレンの松久ひとみさんもとっても健康についてよくご存知なので
今日は、塩麹の作り方を教えてもらいますね〜

今日のお昼は、カレンのひとみさんの手料理
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今日は、いつもよりさらに豪華に。.・〇・.。☆′☆″
とっても美味しかったです💖
おみかんは、皮もきれいにグリーンベルの洗剤で洗ってあるそうです。お客様のある方は、皮まま食されていました。美味しいらしいです(*^^*)

そうそう
今日は、美容室カレンで「グリーンベルの化粧品」の説明会もありました〜
超脳整体の植村先生の御推進の化粧品らしくて〜
植村先生は、材質を調べるために 食べられたそうです〜
食べれないものは付けないということらしいです。

で〜今日は、サンプルもいただきました。使ってみたいと思います(*^^*)
肌吸収って〜すごいらしくて、特にお顔や陰部などは、気をつけないとね〜

今日の台風の予報も なんとか雨にも会わずに帰ることができました。

そして
夕飯

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お肉と豚肉は、二人分です(*^^*)

今日も良い1日でした💖






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by annkotyann | 2017-09-17 20:43 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ごはん断食回復食3日目

今日は、回復食3日目〜

そして、リーディング体験会の日でもありました(*^^*)
台風前の雨が降る朝でしたが、みなさま遠いところからもお越しくださいましてうれしかったです。

そして
わたしもメッセージをいっぱいいただきました。
「とり」のメッセージもありました。どこからだろう?大丈夫かしら?
そんな疑問も湧きましたが、冷静に考えれば、それで良いんだって思えました。

これから、さらに固い鎧をとってゆきます。

他の方も 一歩前進できるような素敵なメッセージを受け取っておられました。

次回は、大阪で、体験会を経験した方の練習会も開催してゆきたいと思います。
森さんの英会話教室もできそうです。
のぶちゃんのロミロミ施術や体からのメッセージも気になります。
みんな〜新しいセッションや扉が開きそうですワクワクです(*^^*)💖

今日は、ロミロミののぶちゃんが、一人一人の「体からのメッセージ」を聞いてくださいました。
わたしは、体が、まだまだ、カチコチでした(*^^*)〜
それは、まだまだ心に鎧をまとっているから
今、一生懸命心の鎧を脱ごうとしています。
これからもっともっと柔らかくなってゆきます〜
だから〜今、フラなのね〜

そして今夜も
おやすみ前のカード


1枚目 大天使ミカエルが、あなたを恐れから守っています。
2枚目 天使たちに尋ねましょう 天使たちは、わたしのサポートをお願いしましょう
3枚目 明確な意図を設定する 天使たちは、わたしの望みを待っています

今のわたしは、自分の望みに恐れを抱いているのかしら ミカエルが、わたしに守っているから大丈夫だよって言っています。さらに天使たちもわたしをサポートするよって言ってくれています。
そしてさらに(*^^*) わたしがどうありたいのかわたしの意図を待っているのです。

それが、わたしの体のこわばりの原因でした。
ミカエルや天使たちが、優しくわたしに大丈夫だよって言ってくれています。
わたしが、今日、みんなに言ったように一歩足を前に出すことを待っているようです💖

なんて、わたしのガイドたちは優しいんだろう(*^^*)💖。.・〇・.。☆′☆″
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今日のお昼は、お弁当いらないってわたし言ってたらしくて〜 
お昼にお弁当取りに帰ったら無かったので、お豆腐とゆで卵2個にお醤油をかけてゆきました(*^^*)💦

夕飯は、大根の千切り沖縄もずく 具沢山なお味噌汁 鶏肉 長ピーマン きゅうりのぬか漬け 写真にはないけど
おとうちゃんの食べるこんにゃく 筍とワカメの煮付け ゆで卵 

この写真以外が、今日は、結構多かったです💦
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by annkotyann | 2017-09-17 01:08 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

リーディング体験会でした。

リーディング体験会でした💖
今日も楽しく為になりました(*^^*)💖
朝は、結構な大雨だったのに〜皆様ありがとうございました。

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背中を押すような素敵なメッセージもいっぱいで〜

開催してよかったなって思っています

わたしも沢山メッセージをもらいました💖話今日

美味しそうなクッキーやラスクも持って来ていただいてありがとうございます💖
断食回復食3日目のわたしは、明日ぐらいからは、ぼちぼち食べたいです(*^^*)💖

今日は、ロミロミののぶちゃんが、一人一人の「体からのメッセージ」を聞いてくださいました。
わたしは、体が、まだまだ、カチコチでした(*^^*)〜
それは、まだまだ心に鎧をまとっているから
今、一生懸命心の鎧を脱ごうとしています。
これからもっともっと柔らかくなってゆきます〜
だから〜今、フラなのね〜💖

次へ繋がるね〜
リーディング体験会での繋がりは、信頼が深いのかな(*^^*)
みなさま〜盛り上がっちゃって〜時間がオーバーに(笑)
おかえりになる頃には、雨も上がって良い感じでしたね〜
ありがとうございます(*^^*)


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次回の大阪は、リーディング練習会&英会話レッスン( Kazuya Moriさん) &セラピストさんの交流会をしたいなぁって思いました。

10月1日は、じゅん呼さんにお世話していただきまして、神戸でのリーディング体験会です。
おかげさまで、満席になり〜2席増席になりました💖
ありがとうございます


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by annkotyann | 2017-09-17 00:40 | リーディング体験会 | Comments(0)

ダイエットのお昼ごはん断食回復食2日目

今夜のカード
今夜のカードのとっても美しく可愛らしいイラストはレマリアさんです💖
1枚目 Loveのカードでした わぁ〜 「愛」を発見するんだ💖(*^^*)
2枚目 「深呼吸」のカードでした そうかぁ〜モット深く呼吸をしてしっかりと感じよう
3枚目 この可愛らしい💖を抱くカードは、「主張する」でした。今の私そのものかも・・・
怒りに注目しようとしてもできなかったんだけど 犠牲者はいないらしい
責めるのではなく ポディティブな愛の波動で 真実を話す力 だと言うことですね
犠牲ではなく出来なんだ〜って感じました。

今私の探しているものは、私がこの世に生まれてきてから探し続けている「愛」
深く深呼吸することのよって その愛を見つけることができる
もう、愛はここにあったことを
わたしは、犠牲者ではなく 人や出来事を責めるのではなく 愛を持って真実を話そう
「わたしを主張しても良いよ」そういう意味でした(*^^*)💖

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断食3回目
回復食2日目です〜

ちょっときになるのが、体重で〜す。
やっぱり〜昨日よりは、400グラム⤴️
それは、想定済みなので・・・

今回は、回復食を重湯やおかゆかをやめてみました。

しかし〜
今日は、食べ過ぎたかも💦

朝食
万能酵母液とねこんぶだしの飲み物
大根とわかめのお味噌汁
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昼食
ゆで卵、大根とわかめのお味噌汁と木綿豆腐と甘長ピーマンとたけのことわかめの煮付けと写真には入っていないけどししゃもを4本も〜
で〜んと木綿豆腐だけど、ご飯の代わりに〜
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夕食
大根とわかめのお味噌汁とレタス、キャベツとトマト、キュウリぬか漬け 鳥手羽元3本
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食べ過ぎやなぁ〜


昼食後は、とにかく眠たくて、お昼寝しました(*^^*)💦

断食中は、とても睡眠が浅いような気がします。

今夜もよく眠ることにします(*^^*)💖



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by annkotyann | 2017-09-16 00:32 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯〜断食3日目です。.・〇・.。☆′☆″

断食3日目

今日は、お昼前から南森町へお出かけ
そして、その後 お友達と待ち合わせして 又も健康セミナーへ(*^^*)
用事が終わって、お友達に電話すると
ラーメン食べて つけ麺食べて チャーハン・・・と(๑≧౪≦)
なんと〜一人で食べたのかと思ってしまったけど〜二人だそうでなんとなくホッとした(笑)
その場は、外せて コーヒータイムから一緒でよかったです💦

健康セミナーでは、7月末に廊下でこけてぶっつけた頭の歪みを直してもらっちゃいました。
物事が、スムーズに入ってこなかったらしいです。これで冴えるかな〜(*^^*)💖
スキャンして見えるところが素晴らしいですね〜
なんだか〜塗るだけでビルの27階ぐらい上がったぐらいの運動量で痩せるようなクリームがあったんだけど
今のわたしは、ソマティックオイルだけで予算がオーバーするので、買えませんでした(*^^*)
なので〜これから涼しくなったらお散歩して痩せようと思います〜

今夜もおとうちゃんは、赤身のお肉のステーキ♪柔らかくて美味しいらしいです💢
わたしがあまりじっと見るからか(笑)おとうちゃんもお食事前にシソ油を飲んでいるからか
あまり食べれないって言って 残していました(*^^*)
わたしが、断食していなかったら〜食べてあげるのに〜

明日からは、わたしも回復食で〜す

でも
この回復食で、気が緩むので、気をつけないとね〜
断食6日間だと思うようにします💦

断食のメリット

お肌がキレイになる💖多少(笑)

体重は、減るけど また、戻る〜

でも

5月からダイエット始めて
前回の断食の時、8月初めには、11キロ減
今回断食する前9月11日朝には、 3キロ戻っていて
結局 8キロ痩せたことになって

大丈夫 ダイエットは成功しているよね〜

今回の断食で、今は、3キロ減っていたけど
明日の朝が楽しみ〜忘れないで体重計に乗らないとね〜

明日の断食後の回復食1日目は、
朝は、万能酵母液の根昆布だし入りにしようかな〜
お昼は、具なしのお味噌汁
夕食は、具なしのお味噌汁とゆで卵にしよう

今回は、体質帰れたらいいなぁ〜


前回7月29日は、重湯でした
http://annkotyann.exblog.jp/25105585/

そして〜今夜は、スピリチュアルTV鑑定団でした〜
YouTubeはまだできていません💦


今日のカード
わたしは、さらに人生を学び 確実に進化し 人の役にたつことができる

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by annkotyann | 2017-09-14 00:40 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

嬉しい時に嬉しいと喜べることが

嬉しい時に嬉しいと喜べることが
どんなに
難しいことだったか
悲しい時に悲しいと言えることが
どんなに
難しいことだったか

どうして?
受け取らないの?
どうして?
嬉しいことを告げられているのよ

自分の心に嘘をつき続けているのは、なぜだろう?
悲しみを感じないようにできるんだ
悲しくないよ〜

そう言っているうちに

心と繋がらなくなった?

悲しみと同じだけ
喜びにも繋がらなくなった〜

今〜

嬉しい時の笑顔
最高だね〜
自信に満ちた顔
輝いているよね💖

わたしお心に素直に
正直に・・・





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by annkotyann | 2017-09-12 17:09 | ひとり言 | Comments(0)

わたしを見る勇気〜認める力

泣くことも
知らずに
生きてきた

泣くことも
できずに
生きてきた

泣くことを忘れてしまった
やっと涙と出会えた

命ってなんだろう
わたしってなんだろう

この地球に持ってきたわたしの小さな種から
魂の花が咲く?

みんなと同じでなくてもいい
わたしがわたしでいい
わかってるんだけど

わたしを見る勇気
わたしを認める力

もっと
自分に正直に
自分に素直に

楽しんでいいんだよ〜
上を向いて
明るい太陽をいっぱい感じていいんだよ

純粋な喜びいっぱいの
魂に戻って行こうね〜




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by annkotyann | 2017-09-12 10:47 | ひとり言 | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯〜明日から断食です(*^^*)

今日は、イベントに出店でした💖
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朝からおとうちゃんが、お昼ご飯食べないのならって
お味噌汁に お餅3個と卵にお野菜たっぷりを食べさせてくれました💖

本来なら糖質たっぷりのお餅は、敬遠したいところだけど
おとうちゃんが、わたしを思って作ってくれるので
おとうちゃんの愛を食べました(*^^*)
美味しかったです〜

イベント中は〜
おやつがいっぱいだったけど
ちょっと我慢して

お家に帰ると
おとうちゃんが、アスパラの豚肉巻きとスペアリブ(おとうちゃんの作ったタレを掛けタッパーに入れレンジで3分だそうです)
わたしの大好きなサーモンのお造りとナスのぬか漬けとトマトかな〜
その他にもおとうちゃんのお造りやスペアリブまで食べました〜
今日は、敬老の日だそうで、お赤飯が、届いたそうですが〜
おとうちゃんは、老人じゃないのでいらないそうで〜お赤飯〜半分食べちゃいました(*^^*)💦
結構食べすぎました〜
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明日からは、断食です。

お水2リットル以上とブラックコーヒーとソマティックオイルを15cc
今回は、お友達も一緒に断食すると言ってくださって
シカゴの方なので、少し時差がありますが〜一緒に断食したいと言ってもらって〜
わたしもやりがいあるわ〜(*^^*)

11日(月)
12日(火)
13日(水)3日間の断食
14日(木)4日目は、具なしのお味噌汁
15日(金)5日目は、朝、具なしのお味噌汁とゆで卵 昼か夜、具なしのお味噌汁と豆腐、ゆで卵
16日(土)6日目は、朝、具入りのお味噌汁とゆで卵 昼か夜 具入りのお味噌汁と豆腐、ゆで卵

こんな感じかな?
本当に手探りです〜
今回は、ダイエットのために断食後は、できるだけ糖質を控えたいと思います。


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by annkotyann | 2017-09-11 00:14 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)