あん子のスピリチャル日記

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ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

なんだか・・・

周りの世界との距離を感じます💦

わたしのスピリチュアルな世界は、簡単で明確なものなので〜
日常がスピリチュアルそのもの〜
複雑で難しいお話は、何回聞いても頭に入らないし〜記憶に残らない💦

そんなわたしやけど
素晴らしい感性で生きてられる方には、いつも感動をいただいています。
感動は、伝わって心に入ってきます💖
感動や感情は、忘れない(*^^*)

こんなわたしが、スピを語るってあかん?
テディさんは、どう思っているのかしら〜
こんな時は〜テディさんのカード💖
わぁ〜
childのカードが出てきました(*^^*)
もっと子供らしく いいんだよって言ってるし〜

もう一枚は
Blessingsのカード
豊かさの恩恵だって(*^^*)
必要なものは、どうしたら入るのか悩むのはやめましょう

そして
最後にHealingのカードでした
奇跡的に自然に解決するでしょう💧

なにも悩まなくていいんだよって〜テディさんの声が聞こえてきました(*^^*)💖
テディさん(*^^*)ありがとうございます💖
よし!!それでいいやんOK(笑)(^o^)/
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そんなわたしの今日のダイエットは〜

お散歩は?
まだ早いね〜(まだ暑いね〜)のおとうちゃんの言葉に従いました(笑)

今日から9月1日ですね〜
まだ暑いと言っても今日は、爽やかな朝でした。
そして〜夕暮れも ダイナミックな空〜
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朝ごはんは、なし

昼食には、豚肉の麹漬けを焼きました〜ヘレ肉なので、ちょっとパサつく感じ〜えぇ〜失敗?
冷奴(ネギや生姜を忘れた)や長ピーマンの味噌炒め 玉ねぎ 瓜ときゅうりのぬか漬けとトマトとお味噌汁とご飯
まだ、紫蘇の葉が、ベランダでできているので、嬉しいです💖
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おやつに
先日、吉澤直美さんに教えていただいたローフードのスウィーツ
バナナをココナッツフレークでまぶしました レモンアロマを隠し味に〜
おいしかったです(*^^*)
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マンゴーも少し〜
これは、あかんけど〜ビスケットも💦食べちゃった〜

そして
夕食は、大根 生姜 沖縄のもずくとゆで卵の二杯酢

今日も
幸せでした〜💖








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by annkotyann | 2017-09-01 22:15 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です


今朝は、スピTVでした。
音色の紡ぎ手比嘉あかねさんに演奏をしていただきました💖
たくさんの方が、喜んでくださいました〜
わたしもとても嬉しいです。

あかねさんからは、家に神様がいるお話をお伺いしました。
わたしたちが、神様なんですね〜
だからお社を美しく磨き上げるといいというわけですね〜

掃き掃除 拭き掃除 磨くこと が、大切だそうです。

とってもいいお話でした。

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〜〜〜〜
朝ごはん抜きだったので

終わったらすぐにお昼ご飯でした〜

今日は、和食 鯖の塩焼きと大根おろしとしらす〜お惣菜屋さんのかき揚げも(笑)
久しぶりの塩サバ〜おいしかったです(^o^)/
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その後
定番のお昼寝をして〜

ヒプノセラピーをさせていただきました。

今日のヒプノセラピー
「肉体から開放された魂は、ついうっかり?素晴らしい体験をしようと計画するんだと」

そして
「大丈夫だ」というその言葉が印象的です。

セラピーさせていただきありがとうございました💖


その後は、すいかを凍らせたものを食べたり〜
おかきを食べたり〜
おとうちゃんが、ビール飲めって💦
おとうちゃんの焼いたパンに、バターとピーナッツバターをのせて
美味しく食べながら
ビールをお代わりしました(*^^*)💖
たまにはいいよね〜

今日も素敵な1日でした💖
よかったぁ〜ありがとうございました(^o^)/

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by annkotyann | 2017-08-31 23:25 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

朝晩が、やや涼しくなってきましたね

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わたしは、まだ〜ダイエット中です

今朝、体重計に乗ってみました〜

5月からのダイエット
8月初めには、11キロ痩せていたんですが
ゆるゆる過ぎて〜怖くて、乗ってなかったんです💦
今朝は、勇気を出して(笑)

でも、心配していたよりもリバウンドは少なくて〜
2キロほどの戻りでした〜

そろそろ
涼しくなってきたら また、お散歩に行こうと思います💖

今朝は、お水だけ

お昼ご飯は

サーモンのお造りと
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ご飯に 山盛りのお蕎麦💦
うりのお漬物とゆで卵
お味噌汁

なんだか〜炭水化物多いみたいだけど
たまには〜お蕎麦も食べたいし〜

夕飯は、食べない〜

実は、今日もパソコンの配信がおかしくて💦食べる暇なかったんです💦
またまた〜もりさんにサポートしてもらいました(*^^*)
ほんとうにありがとうございます💖

おかげさまで〜メニカム使えたけど
わたしは、完全にパソコンに振り回されてる〜
しかし〜1年間 わりと問題なく使えてこれたもんやなぁ〜

ありがとうございます。

今日は、スピTV鑑定団でした。
テディさんカード人気でした。
テディさんが、会いに来たっていう人がいました。

わかる〜〜〜




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by annkotyann | 2017-08-31 01:56 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日は、【KILARI】第3回目
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朝は、お水だけ

お昼は、ゆっこちゃんが、サンドイッチをご馳走してくださいました💖
美味しかったです〜
二人で、3個のサンドイッチでした〜

ビスケットなんかも食べながら

こしあんの最中は〜秀美ちゃんと半分こして

結構食べちゃいました〜
夜は〜
豚肉〜お野菜いっぱい〜ご飯なしだったのに〜
おとうちゃんが、吟醸酒飲め〜〜〜って
お付き合いさせられたぁ〜
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先日、直美さんに教えていただいた、バナナにココナッツフレークをかけておやつにしましたよ💖

今日の【KILARI】のお客様は

かずたまでおなじみの
塘聖稀先生と


ハワイの伝統的なマッサージロミロミの伸子さん

Manamana Hawaiian Lomilomiさん




ロミロミとは、ハワイの伝統的なマッサージで 腕や手のひらで優しく体も心もほぐしていくそうです。

わたしが知らなかったのは、その昔、王室のものしか施術を受けられなかったとか

骨折まで直していたそうで〜シャーマンみたいだね〜って


フラダンスの

古川 貴子さん
めちゃめちゃいい表情で踊られています~

❤️

『TAKAKO HULA STUDIO』

1999年から始めたフラ、長くお世話になったハラウより独立させていただきゆっくりですが、帝塚山教室&吹田山田教室でレッスンをさせていただくことになりました。

フラにはALOHA(love)&MANA(power)が込められています。
ゆったりしたハワイアンミュージックに合わせて体を動かすと体も心も喜んで自然と笑顔が溢れます

ぜひ、ハワイを感じにいらしてください~!!

吹田山田教室&帝塚山教室、共に随時体験レッスンを募集しております。

tf.aloha0214@docomo.ne.jp

までお問い合わせください。



今日も最高に楽しかったです


そして


9月6日は、

『TAKAKO HULA STUDIO』へ

フラを習いに行きますね〜

残席 今だったら4席ぐらいあるかもですよ〜

初回は、無料だそうです(^o^)/

お問い合わせは

ゆっこちゃんメッセンジャーへお願いします💖



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by annkotyann | 2017-08-30 00:10 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日も
ダイエットです〜
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今日の夕空は、暑い雲に覆われていました。

今日は、まだ、お花を作って服につけたくて
一生懸命、お花を作っていました〜こんなことしているのって、楽しい〜💖

今日のダイエットは、朝食は、お水とトマト

お昼ご飯は、
鶏胸肉 なすと青唐辛子の味噌炒め 青唐辛子としめじの梅肉炒め きゅうりとみょうがのぬか漬け トマトとゆで卵
お味噌汁とご飯〜でした。
今日は、おとうちゃんが、作ってくれました💖
おとうちゃんの茄子と青唐辛子の炒め物おいしかったです〜
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おやつは、冷凍すいかでした〜

冷凍すると甘みも増して〜美味しいです(*^^*)

夕食は、なしです(o^^o)


もう少ししたら涼しくなるので
怪我をしたわたしのからだの声も聞きながら、お散歩や少しの運動も取り入れて行きたいと思います。



 

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by annkotyann | 2017-08-29 01:56 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日も
ダイエットのお昼ご飯です〜(*^^*)

このところ〜
ずいぶん控えめになったね〜って
お友達のCちゃんに言われちゃいました(*^^*)💦
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今日は、美容室カレン
腸脳整体の健康講座でした(*^^*)
カレンには、先日の水華さんのご本も置いてくださっていて〜
参加してくださっていた方々もとってもよかったって言ってくださいました。
わたしもとても嬉しいです💖
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わたしは、始まる時間を1時間も遅く間違えていて〜
千賀ちゃんの電話で、びっくりして〜
お化粧して、着替えして、自転車で飛んで行きました〜
ノンストップ〜で飛んだので〜
すご〜く早く着いたね〜ってみんなに褒めて?いただきました💦
時々〜びっくりして飛んで行き〜思いの外早く着くことがありますが〜
やればできるって💖いつも思うことができます\(//∇//)\ごめんなさい&感謝💖

カレンのひとみちゃんや千賀ちゃんには、いつも色々と教えていただいて嬉しいです💖

金田さんのお話も目からウロコで〜
ちょこっと難しい言葉は、意味不明もあるんだけど
なんとか〜(笑)💦

とても参考になるお話が多くて〜

そして〜お昼には、軽くお料理を出してくださって〜今回2回目だけど楽しみ〜美味しかったです(*^^*)💖
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写真は、カレンの先生ひとみちゃんのお料理です〜豚肉ラム肉牛肉を美味しくヘルシーに焼いてくださっていました〜
生姜甘酢漬けやミョウガ、しば漬け、瓜など〜お漬物もすごく美味しいです〜
3年玄米味噌や酵素玄米のおにぎりなど〜お勉強にもなります〜

そして〜今日は、金田さんにセッションをしていただきました〜
気になるところは〜
足の膝の怪我と
お腹のしこりのようなものと
先日ぶっつけた頭〜
そして〜ダイエット?微妙だけど

まず、わたしの脂質と糖質の割合ですが〜なんと!!7対3だそうです(*^^*)少しいい感じだそうですよ〜
ちなみに〜お友達のCちゃんは、9対1でした(*^^*)・・・
わたしは〜断食したからかな?って思っていたけど
実は、ソマティックオイルを飲んでいるからだそうです〜
今回のダイエット
11キロ痩せたけど
すぐにまた、かなり戻っていると思います💦
今は、怖くて体重計に乗れていません(*^^*)
でも〜かなりの成果が出ているようで〜嬉しいなぁ〜

わたしの体の不調は、物理的なものだそうで
簡単に言えば、太り過ぎ 体重オーバーってことになりました〜

あと
お腹のしこりは、毒素が溜まっていたらしいです〜
触った時に痛かったんですが、施術中には、痛く無くなっていました(^o^)/

足の怪我も大丈夫みたいです(*^^*)

ぶっつけた頭も大丈夫です(*^^*)💖嬉しいなぁ〜

8月は、断食できなかったけど
9月には、また、断食をしようと思います〜
今度は、回復食に気を配りたいと思います。

今日も脂質の大切さを学びました〜

終わってから〜
ちょこっとみなさんのお話の輪に入り〜
出てきたサンドイッチなどをパクリ(*^^*)💖
結構食べちゃいました〜

そして
お家に帰って、今日は、お肉の日だったからお肉を焼いて〜また食べた〜(笑)
今日は、おとうちゃんが、ご飯パンを焼いていたので〜バターつけて食べちゃったし〜
あかんけど〜美味しかったです(*^^*)
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by annkotyann | 2017-08-27 23:11 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

ダイエット宣言しているのに〜

ちっともダイエットしていないような
そんな日々を続けています💦

今日は、イベントでした。
ゆっこちゃんの運転する車で〜和泉シティプラザ〜
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お出かけする時間も早かったし〜
朝食を抜こうと思っていたんだけど
おとうちゃんが〜
お味噌汁とごはんと目玉焼きを用意してくださいました(*^^*)
あぁ〜ん💦美味しかったです〜

お昼ご飯は、イベント中は、基本食べないので〜
今日も抜きました〜
どうも、セッションするときは、あまりお腹に入っていない方が楽だし
食欲もないので〜

終わったら
ゆっこちゃんが、イベント会場で、コーヒーゼリーを買ってプレゼントしてくださっていて〜
会場内で、美味しくペロリって食べました〜
ホッとしたときに食べると余計に美味しくって〜
ありがとうございます💖

今日は、お茶に行く暇もなく〜
お家に帰えったら〜
おとうちゃんが、お台所で、一生懸命夕食の準備〜

どうやら
先日買った、レンジ用のタッパーを使って
鳥手羽元のうま煮 と スペアリブを作っていました。

3分ほどでチンで、出来たって嬉しそうでした〜

今日は、お試しの少量だったそうですが〜
それでも結構量があったような気がします〜(その前におやつ食べたからかも💦)


タッパーで
電子レンジなんですが〜
おとうちゃんの食べることへの愛情で(笑)💖とっても美味しかったです〜
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おとうちゃんが夕食準備している間に〜おやつ食べたことについて💦
強く反省しているんだけど
もう遅いよね〜



今日のイベントでのセッションも
とっても
理にかなったメッセージが
わたしもお伝えしながらなるほど〜って感心していました

今日は、お金のテーマがありました。

お金が、必要だっておっしゃるんだけど
ガイドは、お金は、もうあるよって言っている
いやいや貯金を切り崩して〜って言うんだけど
ガイドは、あるでしょって言うのね〜

あるんです。
ある方へ意識を向けて行けば、心も表情も豊かになり オーラも豊かになる
たとえば、少々節約をしないといけなくても
ある方へ意識を向けてゆきましょう
もともと、とても豊かな心をお持ちの方だそうです。

ウォルト・ディズニーは、確か自分自身が、とても困窮していたときに「自分のパンくずをネズミにあげていた」ってことからミッキーマウスが、生まれたって聞いたような???気がします。
どんな時でも
豊かな気持ちを失わないことを求められています。

豊かなところへ豊かなエネルギーが、雪崩れ込んできます。

今を喜び感謝すれば
大丈夫ですよってガイドが言っていました💖



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by annkotyann | 2017-08-26 23:45 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

このところ
仕切り直しても・・・仕切り直しても〜
なんだか停滞気味なダイエットですが💦
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なぜなら
1日一食にしようと思っているんだけど
なかなか〜

朝は、とりあえず
お水だけ〜

お昼は、
豚肉と玉ねぎ、しめじ、ピーマンと卵のピラフ
冷奴 きゅうりのぬか漬け トマトとゆで卵
お味噌汁
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お昼からセッションあるから控えめにしようと思ったのに〜

結構お腹ぎゅうぎゅう💦

そして〜
大切なセッションが、終わって
ホッとして
スムージーアイス 今日は、トッピングにパイナップル
アイスは、プラスティックのコップで、つくります。

今日、思ったけど
次回からは、もう少し小さなカップにしようと・・・
今日は、食べきれなかったから〜
スムージーにカットフルーツを入れてアイスにすると美味しいですね(o^^o)💖

おとうちゃんが、小腹がすいたって言ったので
先日、直美さんに教わった
バナナのゴマスウィーツをつくってみました。
美味しかったみたい(o^^o)バナナと練りごまとはちみつだけだったかな?

そして〜お塩なんだけど
リ・コエンザイムソルトっていうお塩
直美さんが、お忙しい中〜沖縄に帰ってすぐに送ってくださったものです。
レモンのアロマも一緒に送ってくださいました。メタボに効くらしいです(o^^o)💖

このお塩は、おとうちゃんが、気に入ってしまって〜いただいてからずっと
結構、全てにかけて食べています〜
美味しいらしいです💖
独り占め〜取り込まれちゃいました💦

このソルトは、本当にいいですよ〜
「抗酸化作用を持つ貴重な還元性焼成岩塩」
という品物らしいです。
外食できになる 農薬やらなんやらは、このお塩が、防いでくれるそうなんです。
そして、カリコリの食感が美味しいらしいです。
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気になる方は、吉澤直美さんへお問い合わせくださいませね〜

わたしは、お昼に残ってしまったピラフをなんと夜も少し食べちゃいました〜
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お昼もこの量にすればよかったです〜

あぁ〜
ダイエット的には、残念だけど
今は、以前よりは、食べなくなったことでいいことにしよう〜










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by annkotyann | 2017-08-25 22:22 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日もダイエット失敗かも〜💦
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朝は、お出かけしていたので食べなかったんだけど

お昼は、ブリのお造りが美味しそうだったので〜
そして昨日に続き〜冬瓜のあんかけは、美味しいです〜
厚揚の焼いたのとナスの味噌煮は、おとうちゃん作(ナスの味噌煮は、はんぶんこ)
キュウリのぬか漬けとゆで卵もぬか漬けらしい
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そして〜
食後は、お昼寝〜

そこまでは良かったんだけど
おやつにスムージーアイス おみかんは、皮をむいてそのままスムージーに混ぜてアイスにしてみたら
またまた〜美味しくって〜

そして〜

夕食は、食べないはずなのに〜
おとうちゃんのお酒のお供をさせられて💦
わたしは、梅シロップと焼酎をソーダで割ったもの
そして
ささみとキュウリのぬか漬けとトマトとゆで卵〜
少し小腹も空いて〜大根サラダ
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もっと
真剣にダイエットしたいけど
この暑さに💦
負けてる〜

ちなみに〜今日、テレビの通販から、レンジ用のタッパーが届いていました。
いろんなお料理が簡単にできるっていう品
わぁ〜って役者さんが、感動している番組(*^^*)
おとうちゃん〜こんなの買うの好きなんです💦
今までに〜お漬物つける陶器とか〜油なしで唐揚げが揚げれるとか〜これは、ヘルシオに変わったんですが・・ほどんど使わないし〜
お魚焼く陶器とか・・・お腹ブルブルとか・・・
ダイエットのジョウバとか数え切れませんが〜

最近わたしの料理が多かったけど
また、何か作りたくなったのかも〜

嬉しいような〜
また、いっぱい食べたくなるような〜

テレビのコマーシャルって興味沸くような言い方やもんなぁ〜
仕方ないかなぁ?



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by annkotyann | 2017-08-24 23:31 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

しばらく
気を緩めていたダイエット

今日から気を引き締めて〜のはずですが(*^^*)


今朝は、スムージー
チアシードとリンゴとバナナともも〜パイナップルも最後に散りばめたけど
なんとなく〜あるもの入れた感じで💦

もう少し〜こだわってもいいだろうと思いました(*^^*)


お昼ご飯には

冬瓜のスープ(だし汁とお醤油とみりんとお酒を葛で、とろみをつけました〜生姜が美味しかったです)
豚肉をボイルして焼きました〜
キャベツのサラダとシソの葉〜ときゅうりのぬか漬けとお豆腐〜
なぜか〜お味噌汁💦
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今日もまた〜
眠たくて〜
食後は、しっかりお昼寝してました。

起きてから 主人の夕食の準備をして、ちょこっと おかき食べてしまいました💦
💢あかんわ〜

今日は、スピリチュアルTVの鑑定団でした〜
8月9日から配信用のソフトの件で、21日の深夜までかかっていたので〜
今日の放送をできたことが、とっても嬉しいです。
昨日と今日は、お昼寝もしっかりしてしまいました(*^^*)

そして
どんな時でも〜自分の望むことは、諦めないで、一生懸命していたら
サポートを引き寄せるということをまた、実感しました。

今回は、もりさんと仰るかたです。
配信用のソフトの会社が、海外で〜後で、もりさんが教えてくださったのだけどカナダの会社らしいです。
わたしは、翻訳ソフトを使ったり、やたら日本語で質問していましたが
英語での質問を求められて〜困ったってFacebookで書き込みしたと思うんだけど
そのコメントを読んでくださったもりさんが、助け舟を出してくださって〜

でも
すごくややこしくなっていて💦
もりさんもご病気をお持ちなので〜
途中は、ほんとうに辛そうだったんだけど〜
わたしも口では、大丈夫ですか?と言いつつお願いし通してしまいました。

途中〜さらに難しくなってきて
ソフトが、アプリに変わったらしくて💦

もう・・・
今日の放送ができるかどうかぐらい深刻だったんだけど

もりさんが、一生懸命訳して、男性的に冷静に処理してくださったような気がします。

わたしは、女性的なんで(笑)??こんな時だけかもだけど
感情的になりやすくて〜見えなくなることも多いし〜
もりさんが、いろいろとサポートしてくださって
使えるようにしてくださいました(*^^*)

使えたことに感謝します(*^^*)💖

そして〜今日は、番組も観てくださって〜

嬉しいです〜







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by annkotyann | 2017-08-23 23:38 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)