あん子のスピリチャル日記

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ダイエットの今日のお昼ご飯で〜す

今日は〜
雨が、降っていたので、お散歩は、お休みです(*^^*)

朝のスムージーは
ゴーヤと生姜とリンゴとバナナとパイナップル〜
今日は、あえてシアチードは、入れないで作りました。
美味しかったですよ〜
生姜が入るとスパイシーですね(*^^*)

お昼は〜
ゴーヤと豚肉と玉ねぎを炒めました。
ゴーヤの上の生姜は、新生姜を梅酢に漬けたもの〜自分で漬けてみました💖嬉しいです〜
お味噌汁と ご飯と しその葉と サラダと お素麺
生のゴーヤに梅干しと梅酢をかけてみました。美味しかったです(*^^*)
これでも 普通の人なら多すぎるかもしれないけど(笑)💦

最近、晩御飯を意識して お昼ご飯を思いっきり食べすぎだったので
こんな感じのご飯が、嬉しいです(*^^*)
多分、少し前だったら 全然物足りなくて〜おやつが欲しくなったと思うんだけど
ちょっと 胃袋の感じが、変わってきたのかな?

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明日は、またオムライスが食べたくなったので〜
明日のお昼は、オムライスかも〜
わたしは、昔風のオムライスが好きです(*^^*)
チキンライスを卵で包んだようなもの
明日のお昼が楽しみです(*^^*)

夕飯は、スピTVだったので
スムージーアイスを食べました。

今日は、セッションもさせていただいて、幸せです(*^^*)💖


ところで〜
今日
おとうちゃんが、スプーン曲げをしていました(*^^*)
TVでしていたらしいんだけど〜
わたしは、まだあんなに曲げれないんだけど
ちょっと 嬉しそう(笑)💖






アカシックアセンションヒーリングモニター募集中です

今の問題を アカシックレコードより読み解き、気づきを得ることができます。

今のあなたが、気づくことで、過去世のあなたにヒーリングができます。

サービスを延長しています。
スカイプ・電話セッション 2時間 8000円➡︎5000円

夜は、鑑定団でした。
先週は、スカイプが、とても悲惨だったんだけど
今日は、まずまず(*^^*)
よかったです💖



今日も幸せ〜ありがとうございました(*^^*)💖




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by annkotyann | 2017-07-05 23:42 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日もダイエットのお昼ご飯です。

今朝は、スピTVにて8時から「世界を旅するヒーラ月子」VOL.6

懐かしいセドナやアリゾナ州の素晴らしい大地やカナダ、ヨーロッパ 旧ユーゴスラビアなどなど・・・

ご紹介くださいました(^o^)/


朝、お散歩に行こうかと思ったんだけど

今日は、なんとなく〜やめときました(*^^*)


その後、スムージー

りんご、バナナ、パイナップル、キャベツです


お昼ご飯は、

いつもお昼ご飯に食べていたメニューです。

やっぱり〜お昼ご飯も美味しかったので〜

おとうちゃんに塩鯖を焼いてもらって ゴーヤをさっと塩もみしたものや すじ肉とこんにゃくの味噌炒めと

青野菜のサラダとトマトときゅうりの浅漬け しその葉と韓国海苔と 焼きナスとお味噌汁

塩鯖大好き しその葉と韓国海苔で、ご飯を巻いて食べるの大好き(*^^*)

まったり甘〜い焼き芋も大好き(笑)お腹いっぱいになりました〜

焼きナスは、写真忘れました(*^^*)



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今日のおやつも焼き芋(笑)

そして夕食は
大根、もずく、トマト、キューリのサラダでした。

そして
今日は、お友達と交換ヒプノしました。

お友達には、ヒプノの前のセッションで、ある意味〜答えが出たそうです💦
もちろん〜ヒプノでも素晴らしい答えを得られていました(*^^*)

わたしは、
本来の私の望んでいる活動は?
今のまま 生活の中での出来事が、学び
そして〜シェアすることだそうです(*^^*)

今に影響している幸せな過去世
ヨーロッパの鎧を着ている私 29歳 足の先から頭の先まで固い鉄のようなものでできている
鉄の柵のような扉を開けて城の馬寄席のようなところへ入って行く
朝日が城の向こうから見えている
中に入ると 城で働く人たちが頭を下げて挨拶してくれる
ダイニングのような部屋を通る
ダイニングテーブルに置いてある 果物を鷲掴みにして食べている
わたしは、城の周りの町にある 外部とつながる橋の周りを警備していたようです。

シーンが変わって
鎧を着たままだが、明るい芝生の上に座りこみ
子供と若い女性がお花を摘んでいるのを見て喜んでいる

気がつくと
鎧を脱いで、白いシャツとネービーのズボンに肩紐をして
芝生の上に座り 1歳ぐらいの子供を抱き上げている
幸せ〜楽しそう

戦うとか守るとかそういう目線ではなく 喜びとか楽しみとかに目線を変えることができる
無理にやりたくないことを選択しなくても 楽しくおおらかに入ることができる

もう〜重くて固い鎧は脱いでもいいんだ

これからは、柔らかく生きて行けばいいんだって
過去世のわたしも そう言っていました。

その他にも盛りだくさんの質問をすることができました(*^^*)💖

いつもありがとうございます(*^^*)💖

人生って面白い。.・〇・.。☆′☆″

今日も素敵な1日に感謝しています(^o^)/




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by annkotyann | 2017-07-04 22:05 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今朝は、久しぶりに大阪城へ
朝、5時前に起きたんだけど 主人待ち おとうちゃんは、6時の起床になっているので〜



家を出る時は、とても暑いと思っていたんだけど
大阪城公園の中の 木陰では、とても気持ちの良い風が、さやさやとしていて 涼むことができました💖(*^^*)
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今朝のスムージーは
ゴーヤ キャベツ りんご バナナ パイナップルとチアシードでした(*^^*)

そしてお昼ご飯は
今日は、牛肉
付け合せに ポテト 人参 かぼちゃ ゴーヤと玉ねぎ(おとうちゃんが、糖尿だって言われた時から、お味噌汁もお肉の付け合わせも玉ねぎは、欠かせません。玉ねぎとお散歩で、糖尿病が治ったように思うので(*^^*))
お味噌汁と お家の青菜とトマトときゅうりのサラダ

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夕ご飯は、なんだか、お腹が空かないので〜黒酢を飲みました(*^^*)
実は、お肉は、おとうちゃんの分も食べさせてもらったので〜

今日は、5539歩〜歩きました💖

今日も簡単なお掃除と洋裁を少し
あとは、何をしたのかわからないんだけど(笑)

主人も笑顔で幸せそうなので〜
それが一番の幸せかな(*^^*)

今日も幸せ〜
明日も楽しみです。.・〇・.。☆′☆″

そして明日の朝は、


74日(火)

8時から「世界を旅するヒーラ月子」VOL.6

スピリチュアルTVhttp://spiritual-tv.comポッチっとね〜✨


今回は、

旧ユーゴスラビア

クロアチア

スロベニア

モンテネグロ

(コトル)

ボスニアヘルツェゴビナのモスタル

バンフ国立公園


よろしくお願いします(*^^*)




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by annkotyann | 2017-07-03 22:32 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯で〜す

今日もゆっくりしています(*^^*)


おやつに さくらんぼ
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朝は、スムージー
ゴーヤ りんご パイナップル バナナ チアシード キャベツ



お昼は
最近、少し食べすぎかも〜っていうことで
あっさりとおとうちゃんのお料理です〜
めんこ鯛の酒蒸しと筍の煮付け 筋肉とこんにゃくの味噌炒め サラダ とお味噌汁
大根おろしのしらす和え ごはん
これでも 大量でした💦

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夕食は、ゴーヤと大根の梅あえみたいなもの(笑)
ゴーヤも生をスライスして 梅干しと一緒に袋へ入れもみもみしてみました。

生でも 美味しく食べれますね〜


今日から また洋裁をしようと思って
とりあえず、裁断だけしてみました。
端切れで作るノースリーブのチュニック(*^^*)

ノースリーブなんて
どんなんかな?って想像しながらの裁断です(笑)

7月1日から始まった 新しい日々
今日も まったり〜ゆっくり〜

明日は、早起きして、お散歩に行けるかなぁ〜(*^^*)💖







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by annkotyann | 2017-07-02 22:15 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″

今日は、神戸にて
愛いっぱいのリーディング体験会でした。


朝は、少し時間があったので、スムージーを飲みました。
ゴーヤ、りんご、パイナップル、バナナの飲みやすいものにしました〜

朝は、土砂降りだって言っていた天気予報をよそに
お天気でした(*^^*)💖
じゅん呼さんの時はお天気らしいです💖すごいですね〜

神戸では、じゅん呼さんが、ありがたくも、お世話をしてくださいます💖
駐車場に少し早く着いたので、お散歩中のワンちゃん達のパパに会場への道をお聞きして。
素敵なお花を楽しみながら会場へゆきました。
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お席の準備ができると、じゅん呼さんが、キャラメルのパリッパリのおいしい〜焼きプリンをご馳走してくださいました。香ばしくって〜美味しいです
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そして、参加者の皆様と待ち合わせして〜
湊川神社の月次祭にお参りさせていただきました。
昨日は、半年に一度の大祓の日でもあったので、茅の輪もくぐらせていただきました。
月次祭は、昨夜の雨の後、大祓の後でもあるのか、とても清々しく、いつもに増して美しく感じることができました。

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今日も満席のリーディング体験会でした(*^^*)
ありがとうございます。

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リーディングなんて!〜初めての方もいらっしゃったのですが〜
素晴らしい
まるで、いつもしているかのようなメッセージでした。
そして
今日のお昼ご飯は
参加もしてくださっている

自然食玄米弁当/お味噌汁/おにぎりのグランマズ ハウスさんのお弁当を用意させていただきました

http://ameblo.jp/grandmashouse-kobe-japan/theme7-10093092289.html


(無農薬・減農薬・有機野菜/自然醸造調味料/天然水使用の)

こだわりのお弁当です。

美味しかったです(*^^*)

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おとうちゃんのコーヒーとみんなも持ってきてくださった〜おやつも〜
今日は、ダイエットお休み〜美味しかったです(笑)


今日のリーディングの体験会では、「自信と勇気をもらいました」というお言葉もいただきました。
みんな〜未来の自分に心がときめきました(*^^*)

終わると
今度は、懇親会会場へ〜
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飲み放題でした〜わたしは、ウーロン茶をいただきました。

お造りはとっても美味しかったです。
唐揚げや天ぷら いろいろ〜キムチ鍋などなど

今日は、食べていいことにしよう(笑)
いっぱい食べました〜

素敵な方々と 楽しいお食事〜幸せ〜

お家に帰ったら〜
朝のスムージーの残りをアイスにしていたので
またまた
ぺろりんと食べちゃいました💦

食べ過ぎは、あかんよね〜(*^^*)楽しい時はいいよね〜

今日もめちゃくちゃ
楽しくて
幸せな1日でした💖

今日もらったメッセージの一つ
これからの仕事は?〜楽しみです(*^^*)
だって「数字の8 V ビクトリー 大きなハート💖 カップ ワイングラス」なんだも〜ん




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by annkotyann | 2017-07-02 00:15 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(2)

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″

今日も
ダイエット中〜

睡眠ダイエットだったりして〜
お友達が、お電話下さったんだけど〜寝てた(笑)
寝起きでお話ししてたらボケボケでゴメンなさい〜

今朝は、スムージー
ゴーヤ、冬瓜、りんご、バナナ、セロリの葉っぱ、チアシード、パイナップル
今朝は、冷凍ばかりだったので アイスシャーベットな感じだったけど
美味しかったです(*^^*)


お昼は〜
カレーうどん
昨日のカレーに お出汁とカレー粉を玉ねぎと炒め入れた
ニラとゆで卵をトッピングしました〜
おうどんのお鉢には、入りきれなくて〜ラーメンの鉢へ

おとうちゃんも美味しい言って食べてくれてよかったです。
これでダイエットになるの?って聞かれたけど💦

なぜなら、キューリの浅漬けとアジの南蛮漬けも3つとご飯も食べた〜
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夜は、サラダを二杯酢で
大根と生姜とトマトと青菜ともずく
キーウイとサクランポはトッピング
食べる時は〜フルーツから食べるんだけど
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今日は、明日の準備中〜
特に何をというわけでもないけど
ネームプレートやアンケート イベントのチラシなどと
みんなで食べてもらうおやつを用意して

明日は、神戸に行きます。
リーディングの体験会をさせていただきます。
もう早くから満席です✨

お世話してくださっているじゅん呼さんに連れられて
湊川神社へお参りしてから始めますね〜

雨大丈夫かな?

お昼は、お弁当も用意して〜
夜は、懇親会もあるんです(*^^*)💖
岡山からも来てくださる方がいらっしゃるそうで〜

なんだか
ワクワクしています💖

ありがとうございます(*^^*)
幸せです✨




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by annkotyann | 2017-06-30 22:18 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(3)

ダイエットの今日のお昼ご飯で〜す

今日のダイエットは〜

朝は、スムージー
ゴーヤ、冬瓜、りんご、バナナ、パイナップル、チアシード、キャベツでした。
今朝も美味しかったです(*^^*)✨

朝のスムージーの後 お昼寝??朝寝して

そして〜お昼ご飯は〜
💖大好きなおとうちゃんのカレーでした〜
サラダとカレーでお腹いっぱい〜
なぜなら
カレーはお代わりしちゃうから〜
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大好きなカレーは、明日は、わたしが、お出汁を入れて〜カレーうどんに変身しますね〜

お昼ご飯を食べてまた、眠って

起きて〜
車に乗って堺まで〜
大好きな「乙女アクセサリー作家のヘレサウムAKIさんの個展」に行ってきました💖
AKIさんの個展会場は、まるで、夢の国のような優しくて楽しい世界が広がっていました〜
今日は、夏のワンピースに会う 海のブローチを見つけました(*^^*)嬉しいです〜
もちろん
AKIさんのセッション付き〜
今のわたしにタイムリーなセッション💖嬉しいです
そして〜素敵な人ともご縁ができました〜
とても素敵な時間を楽しんで〜
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夕食は〜
大根とセロリとキュウリともずくと生姜です(*^^*)

実は、今日、また、スーパーへ寄って
おうどんを買うついでに
新生姜を買ってきました。
梅酢も一緒に買ってきたので、明日は、新生姜をつけてみようと思います(o^^o)
生姜大好きなんです💖

今日もまたまた〜幸せな1日でした💖



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by annkotyann | 2017-06-29 22:56 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″

今朝は、雨だったので〜
ゆっくり眠りました〜(いつもゆっくりだけど(笑))

起きてから お掃除して〜

気持ちよ〜く
ゆっくり朝のスムージー
ゴーヤ、冬瓜、りんご、バナナ、パイナップル、チアシード
昨日、ゴーヤをたくさんいただいたので、しばらくは、大好きなゴーヤが、入ります(*^^*)

お昼ご飯も
ゴーヤと人参、玉ねぎ炒め〜 おとうちゃんは、自分で味をつけたいので、薄い目に味付け
豚ブロック肉のボイルは、わたしは、自家製のゴマドレ おとうちゃんは、山葵醬油
アジの南蛮漬とお味噌汁とごはん
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お味噌汁もやや少なめに
今日は、ちょうどの量だったような気がします。

味付けは、調理の時につけるのではなく
後から自分でつける感じの食べ方が良さそうですね〜

明日は、おとうちゃんのお料理〜
カレーライス(*^^*)
大好きです〜
わたしは、ちょっと今風に
南京やゴーヤなどをのせてみようかなぁ💖


おやつには、スムージーアイス
すももやパイナップル、りんご、バナナです♪

今夜は、スピTVの鑑定団があったので、夕食はなし
どうも〜システムの調子が悪いし〜
おまけに、いいのかと思ってスカイプを更新したら
最悪でした\(//∇//)\
今日は、ズタズタ✨

みなさまに申し訳なかったです〜

ごめんなさい

終わってから新しいスカイプをアンインストールして
古いものがあったので〜
本当に良かったです(*^^*)

うかつな「更新」怖いです💦



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by annkotyann | 2017-06-29 00:10 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

睡眠ダイエット(笑)

今のわたし〜
カードでもアロマでも夢でも
これでいいんだぁ〜っていうメッセージ

そして

これからのわたしのための
今の休息を大切に楽しもう(笑)
幸せでいいんだよ
💖
今朝は、睡眠ダイエット(笑)
しっかり睡眠は、これからの活動に役立ちます(*^^*)

すっきり目覚めて
お掃除をして〜
ありがとうございます

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by annkotyann | 2017-06-28 08:44 | あん子 | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″


今朝は、お散歩お休み〜

朝は、スピTVにて
タロティスト明朋さんにタロットについてのお話をお聞きしました。
もちろん(^o^)/わたしもタロットを読んでいただきました💖
http://annkotyann.exblog.jp/24643320/

朝は、スムージー
チアシード バナナ りんご 冬瓜 とパイナップルでした(*^^*)
すももは、頬張りました(*^^*)

その後は、「KILALI 」です(^o^)/
その前に〜ネパールカレーにて昼食&打ち合わせ〜
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なんとなく〜言わずとわたしのカレーは大盛りみたいな(笑)💖
すごい笑顔と優しい応対のネパールカレー屋さんです(*^^*)
チーズナンも美味しかったぁ〜

今日のクライアントさん

サンキャッチャーリーディングをされます。
後ほど〜詳しくお伝えしますね〜

とっても良かったです。

そして〜今日のおやつは、秀美ちゃんの 米粉のシフォンケーキ
甘さ抑えめで めちゃ美味しくって〜2切れ食べた(o^^o)
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今日は、少し時間があったので〜秀美ちゃんには、 アムノスカードというアロマのカードを引かせてもらいました。

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じゃ〜ん
オレンジは、自分を褒めてあげて・自己評価・生み出す
???本来の生命力に気づいて・目先・根付く
フランキンセンスは、申請の目覚め・修復・乾き〜傷ついたわたしを癒してくれるそうです💖
そして〜くっついていたのが
グレープフルーツ 人目を気にしないで・行動・固定観念

わぁ〜びっくり〜

ゆっこちゃんには、「メッセージアロマ®」をしていただきました(o^^o)
えぇ〜
今のわたしの心情がぴったりでていて(*^^*)〜びっくり〜
おかげさまで、心の中の思いを外に出すことができて💖すっきり〜

なんだか〜素敵な時間は、あっという間に過ぎて行きました(*^^*)
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家に戻ると ゴーヤが、どっさりこと届いていて
せっかくなので、生のゴーヤを薄切りして根昆布だしかけて食べました(*^^*)美味しかったです。
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おとうちゃんのお造りがあまりにも鮮度が良くって美味しそうだったので💦
横取りして〜半分食べちゃいました(*^^*)
止まらなくなって〜
ご飯も食べちゃいました\(//∇//)\

まぁ〜たまにはいいことにしよう(笑)

今日も最高にいい1日でした(o^^o)

ありがとうございます💖










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by annkotyann | 2017-06-28 00:51 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)