あん子のスピリチャル日記

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ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

ダイエット宣言して
11キロ痩せたんだけど

楽しい〜沖縄へ行ったり〜
パソコンで困ったことがあり、8月9日からずっと21日まで・・・
毎日、一生懸命パソコン触っていたり〜
お盆やからおとうちゃんの晩酌のおつきあいとか〜(ただ、気分転換したかっただけやけど💦)
すると〜
やっぱり
食べ過ぎてしまいました💦

なので〜
毎日、ご飯の写真は撮っていたんだけど💦
ブログにあげる時間もなく〜

この際
掲載は、諦めて〜

明日から
また、ダイエットすることにしますね〜

昨日〜吉澤直美さんの万能酵母液講座で

アロマのグレープフルーツをお水にポチりすると
脂肪の分解〜ダイエットにもいいよ〜って教えていただきました💖

まずは〜そこからリベンジです(*^^*)
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by annkotyann | 2017-08-22 23:48 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯〜沖縄にてNo.3。.・〇・.。☆′☆″

8月6日は、
親びん主催のうるま市で開催される
沖縄癒しフェスタにて出店しました〜
いつものように たくさんの方のセッションをさせていただきました。
感謝ですね〜

朝から水華さんとうるま市へ出発です(*^^*)
今回は、ほんの少し 時間もあったので、琉球推命の和田まゆみさんに見ていただきました。
今回は、まゆみさんに対面でセッションしていただきました(*^^*)
わたし〜「草の生まれで〜踏んづけられても刈り取られても、にょろにょろにょろって出てくるでしょ。どちらかといえば
いろんな大変なことがあっても・・・」らしいです(*^^*)💖
なかなか〜くじけない?
今は、「楽」の時なんですって、なるほど〜
全く、わたしって、運命のリズムに乗って生きているって感じで、うれしかったです(*^^*)
これからも楽しみです💖

そして〜夜は、懇親会へ
またまた
今回は、ピラフが多かったような〜(焼き飯系好きなんです)
お腹いっぱい(*^^*)胸いっぱいになって〜
ここでも
思いっきり〜ダイエットは、忘れてしまいました(*^^*)
最後にケーキまであったし〜💖
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8月7日は、うるま市の「お家サロン O R 〟オール」にて
「リーディングについてのお話会」2回目を開催させていただきました。
今回は、定員オーバーさせていただきました。
私の前に座ってくださる方って、結構リーディング体験が必要な方が多いのかも(笑)(*^^*)
そして

よしえさんの手作りランチが、愛情たっぷりで、美味しさも最高💖でした。
(大豆入り煮込みハンバーグ、おからサラダ、エリンギとワカメ、切り干し大根、玄米、トマトコンソメスープ。)
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そして〜3月20日のイベントでたべれなかったはなさんの酵母パンを持ってきていただき、食べることができました(*^^*)💖
最高のパンだと思います💖

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そして
その後
同じうるま市の島袋千鶴子先生のサロンへ
実は、宮古島にお引越ししたひろちゃんもきていたので、セッションしていただきました。
本当は、満員だったので、セッションしていただけなかったんですが、なんと!!特別にしていただけたらしいです。


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千鶴子先生のイケメンの旦那様にもお会いすることができ、親びんともゆっくりお話ができたし〜
満足して

次は、神人金城保さんと合流〜そして夕食を食べ〜カラオケへ。.・〇・.。☆′☆″
この頃になると
すっかりダイエット気分は何処へやら(*^^*)💦
ステーキ定食をしっかり食べちゃいました。
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カラオケでは、マラカスやタンバリン振って カラオケダイエットだったけど💦

トリは、ぴーちゃんもカラオケに来て
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十分 歌った後で〜
わたしたちは、月食を見るために〜たんたん号でうろうろ
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芝生の上で 月食の月を見て フラを踊り(ぴーちゃんが、歌い踊るのを私は必死でついて行くだけ(笑)💦)
月に祈りを捧げ
素晴らしい時間を共に過ごすことができました(*^^*)💖


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そして〜
8月8日は、
朝からの飛行機だったので
空港で、モーニングを食べ帰ることに

帰る途中で、主人とお買い物に行き
お造りと握りを買って〜またお家でも軽く宴会(*^^*)💦

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こんな〜感じで〜
楽しかった沖縄から帰ってからは
お盆休みだの何だのかんだので〜
ダイエットできていません💦

しかし
諦めたわけじゃないので
今しばらくは、ゆるゆるを認めて
また、しっかりとダイエットしたいと思います(*^^*)💖





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by annkotyann | 2017-08-15 22:30 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯〜沖縄にてNo.2。.・〇・.。☆′☆″

かなり〜
時間が過ぎてしまいました(*^^*)
先日から、スピTVの発信についてソフトの問題があり〜
四苦八苦の末〜やっと・・・それもなんとか使えている状態なんです。
朝から深夜まで延々と海外のソフト会社と意味不明〜翻訳ソフトを使ってみたりの苦労の結果です💦
そして、やっとこの資料が揃えばなんとか繋がるまでたどり着き、翌朝、スピTVの代表のぶちさんに
その資料を教えていただくことができたので、なんとか。。。繋がりました💦

そんなことをしているので、
なんだか〜ダイエットしているようだけど 夕食まで主人につられて食べて飲んで💦しています。
お酒は、先日つくった梅シロップに麦焼酎のいいちこを入れて、ソーダ割り(*^^*)〜
そしたら〜おつまみが欲しくなって〜絶対食べたらあかん おかきに手が伸びました\(//∇//)\💖
おいしい〜

ってことで、今しばらくダラダラ状態です。でも諦めてないよ〜(*^^*)


沖縄では、アーマンチュは、奄美、本土人の意味があるので、国頭でも古い拝所です。  まで書いているんだけど
8月5日の旅はまだ〜続きます
そして〜保ちゃんと
2014年10月25日くも膜下出血で、お世話になった県立北部病院を退院して空港へ向う途中に
ちょこっと寄った 万座毛へ 再度行くことにしました。
退院したての私は、万座毛へ着いて、車を降りて数歩歩いたら体が動かなくなって 歩けなくなって
目の前の車にも戻れずに保ちゃんに車へ誘導してもらいました。
なぜなら〜そこは、自殺の名所でもあったそうで、退院後の私には、行けなかったところ、ガイドが止めたんですね〜
そのすぐ後にコンビニへ行ったんだけど、スイスイと普通に歩けたので(*^^*)不思議ですね〜

そんなことがあったので、今回は、保ちゃんが、草を編んで、お守りをしてくれたり〜
お天気も良くて風がとても強くて〜 全てを払いのけられるそんな日和でした💖
まず目に飛び込んできたのは、ガネーシャ(*^^*)
象の花のように見えるでしょ

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そして〜
朝、5時からの旅を終え
アロマの湯へ行き 温泉に入り〜服を着替えて
少し休んでから
外へ出た途端!!「お腹すいたね〜」ってことになって
温泉の中で、豚の生姜焼き定食やったかな?食べちゃいました(*^^*)💦

なので〜少し遅れながら
保ちゃんの新しいおしゃれなサロンにてスピTVの放送させていただきました💖



その後〜スピTVの放送で、失敗もあり〜ずいぶん時間もかかってしまって、多分、日付が変わった頃に
宜野湾のぴーちゃんの宿舎へと送ってもらって1日が終わりました〜


今回は、早朝から海で祈り
国頭郡へ
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もう一度行かないといけないことがあったんだと思います。
夢で見たときは、土地勘のない私には、タータキや県立北部病院が、国頭郡にあるとは思いもかけなかったし

陰陽の姿でずっと佇んでいたあのお馬さん
そういえば、入院中にちあきちゃんに頂いた陰陽のクロスを思いだしました。
「陰陽」のキーワードかな(*^^*)

隠も陽も全て大切な体験
どんなことがあっても〜必ず幸せに向いているって知っているから
全てが大切なんですよね〜

今回、見つけた美味しいマンゴーのお店

アバターのような自然に住むちょっと不思議な人たち

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大木の森と山口神社
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そして〜
良いこといっぱいありました。



保ちゃん(*^^*)💖ありがとうございました〜

翌日は、8月6日の沖縄癒しフェアへ出店です(^o^)/






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by annkotyann | 2017-08-15 00:06 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯〜沖縄にてNo.1。.・〇・.。☆′☆″

8月4日からは
神の島沖縄へ行きました。
今回は、午後からの飛行機だったので、宜野湾のビーチにて 海に足を入れて 夕日を見て ご挨拶させていただきました。
そんなに暑くもなく ちょうどいい心地で迎え入れてくださいました💖
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午後からの出発だったので〜お昼ご飯は、お家で〜
しっかり〜ステーキを食べて行きました〜
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着いたら
金城進さんとリラちゃんと軽く〜ビールとお肉を食べに行きました(*^^*)
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いきなり〜ダイエットを踏み外しました💦

そして、5日は、神人金城保さんとのスピリチュアル国頭郡ツアーです
朝、4時出発!!って聞いていたので3時に起きたんだけど 5時出発になって💦ゆっくり用意しました。
朝日が、見れるといいなぁって
ビーチで夜明けを待ちました〜朝日は、出なかったんだけど
開けてゆく空を見て 海を見て静かなビーチで静かに祈りました💖
そして〜わたし達は、勝連城跡へ向かいました。
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今回は、登らなかったんだけど〜またゆっくり訪れたいと思います。
そして〜ずっとペチャクチャ喋りながら車を走らせ〜
かぐや姫へと到着
そこには、わたしの夢に出てきた 馬がいました。この日は、台風の影響もあって人出もなく馬も2頭だけが、柵の中にいました。
その2頭は、ちょうどお尻と頭を反対にして、白っぽい馬と赤茶色の馬が、陰陽に見えました。
ただただ〜じ〜っと佇んでいましたよ〜


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そして、カフェで、マンゴかき氷を食べちゃいました〜
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もうこのぐらいから ダイエット宣言は💦・・・な感じです💦
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そして〜
わたしたちは、今回行ってみたかった東村のさんごへ
そちらでは、小さなコミュニティーが、できていました。
代表にはお会いできなかったので、あまりご紹介できないのだけど 


「理念」
全ての人・物に存在する”聖なるもの”を認識し 霊的成長への実験や自然との
調和を通じて、宇宙規模の奉仕や意識革命を実現する。

まるで〜映画のアバターの世界に住んでいる妖精達のようにも見えました(*^^*)
こちらに住んでいると全てが見えるようになるそうで〜
おばけや草木の精霊 自然霊や天使ちゃんたち  全てとともに生きているそうです。
素敵な世界にて たっぷりとお話をお聞き致しました。

こちらの「おばあ」(わたしとあまり歳が変わらないそうだけど💦)は、病を治したり 体からのメッセージを的確に伝えてくださったり
いろいろと興味深くて〜
ぜひわたしも「おばあ」に会いに行きたいと思います。

話題の中で〜わたしの最近の怪我のお話もしてみました〜
足の怪我の原因は、自転車に取り付けてあった傘の取り付け具が外れて傘が、タイアに絡まってブレーキがかかったこと
そ〜なんですよね〜
わたしの怪我は、ブレーキだったんです。やっぱり
わたしは、言わなかったけどもう一つの原因は、おとうちゃんが、やはり寂しいからあまりウロウロ出歩かないで〜って言っているように感じました(*^^*)
そして、もう一つ〜先日滑って転んで💦頭をコンクリートでぶっつけたこと〜
それは、わたしには、まだ、手放すものがありますよ〜っていうサインだそうです
しばらくゆっくりするつもりなので、その間に家の中もわたしの中も断捨離して〜整理整頓して行こう〜
謎解きをしていただけるなんて思いもかけなかったんだけど
よかったです。

次回来る時は、ダイエットも成功して 足の状態も体調も良くなって 
この山のなかを走り回りたい・・・ではなく〜ゆっくり歩いてみたいです(*^^*)💖
さんごを後にして



朝、黒川さんからのメッセージで教えてくださっていた
山口神社へ〜
行く前にわたし達は、力尽きて(お腹空きすぎて)
あわてて、肉そばのおいしい前田に行くことにしました(*^^*)
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も〜〜〜
てんこ盛りのシャキシャキのもやしとかみごたえのあるお肉
そして〜おいし〜い(^o^)/
お蕎麦にたどり着くのかと心配になるぐらいの盛り盛りでした〜
すっきり!!完食でした〜

着いたところは、以前伺っていた、大樹の森と保ちゃんが、いっているところにありました。
以前にも伺っていたのですが、やはり何かのご縁だろうと思って伺いました。

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比地に草分けのアーマンチュを祀った御嶽
小玉森御嶽
山口神社と

アーマンチュは、奄美、本土人の意味があるので、国頭でも古い拝所です。



8月5日の旅はまだ〜続きます









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by annkotyann | 2017-08-10 22:57 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″〇・.。☆′☆″

今日も・・・・
食べ過ぎたかも〜

夕食を抜くはずだったのに〜

明日から、沖縄へ行きます。
なのでかどうか(笑)💖
晩御飯抜くはずだったのに〜
おとうちゃんにビール勧められて〜
思わず、おかきも食べちゃいました💦


 今日は〜先日作った白いワンピーに お花をつけてみました〜
これで、神社へお参りに行っても 滝行は勧められないと思う(笑)💦

お花は、一つは、取って頭につけれます(笑)
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こんなことして、遊んでいるの楽しいね〜💖

今朝は、
昨晩食べすぎたので〜朝食は、なし

お昼ご飯は

豚肉の焼き飯 玉ねぎと舞茸 青菜と玉子入り
具入りのお味噌汁 キャベツと玉ねぎのボイルとゆで卵
ナスとトマトは、おとうちゃんが作ってくれました
ナスとキュウリのぬか漬け
久しぶりの焼き飯美味しかったです
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台風きになるなぁ〜

まだ明るいのに〜お月様がはっきり見えるし

向こうの方の生駒山が、くっきり見える
なんか〜いつもと違うんだけど💦

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by annkotyann | 2017-08-04 00:01 | 洋裁 | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯。.・〇・.。☆′☆″

ダイエットをしているつもりだけど

やっぱり

運動をしないと体重は落ちないみたいで〜

先日の断食も 4キロ減って 2キロ戻りました〜

まぁ〜焦らないで気長に続けてゆきたいと思います。

なので〜
今日は、主人と一緒にお買い物へ

主人が、夕食用のお造りとお昼に食べるお寿司を買っていました

お昼ご飯は、一応用意していたんだけどプラスお寿司も

今朝は、久しぶりにスムージー
りんご、バナナ、みかん、ももとゴーヤとチアシード入り
ちょっとお味は、思ったのと違っていたけんだけど(*^^*)

お昼は、茹で豚と茹で野菜とシソの葉 トマト なすときゅうりのぬか漬け
お寿司〜パックに入っているお寿司だけど久しぶりだったので美味しかったです〜
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そして〜
今日は、夕食も食べちゃいました

お造り〜
おとうちゃんとはんぶんこだけど〜いつも私の方がたくさん食べてる〜
この盛り方は、おとうちゃん
いつも豪快です(*^^*)
今日は、大好きなご飯も食べちゃいました〜
いいのかなぁ?💦
本当はまだ、ビールかなんかも飲んでみたかったんだけど
今夜は、スピTVだったので〜やめました(*^^*)💖
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たまには、いいかな?
いいよね〜

明日からまた、ダイエットが出来ますように〜


今日も1日があっという間に過ぎてゆきました

こんなこともいいのかな〜💖


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by annkotyann | 2017-08-03 02:41 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日は、お家でゆっくり

朝食は、主人の作ってくれるお味噌汁〜

そして
お昼は、お肉のボイルと キャベツと玉ねぎのボイル しその葉 トマト 
ぬか漬けのキュウリとなすと冷奴とごはん
お肉は、250グラム キャベツと玉ねぎは、ピーナツドレッシングを作って食べたんだけどお野菜は多すぎて残しました。

久しぶりにお腹いっぱい食べました(*^^*)
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なので〜
アイスコーヒーは何倍も飲んだけど
夕食は抜きました

足の装具
今日は、ほぼ1日付けていましたが〜
正直
大変苦しい💦(*^^*)

さらに繰り返しますが
健康が一番ですね

今朝ね〜
主人が、腹筋用の簡単な足を支える道具を作っていて
「使って、やってみろ」〜って言ってくれたんだけど
ほら〜
わたし頭打ったでしょ
だから
そんなに痛いわけじゃないけど、でもぶっつけたんだし
頭打ってるから出来ないって言ったの
あまり力まないほうがいいかなって思ったので
そしたら
主人が、怒り出して
「そんなに痛いのなら病院へ行け」って
いじわるじゃなく
すごく心配してくれているんだけど
わかるけど・・・
病院行ってなんか言われるの嫌だし
もう少し 自然治癒力っていうのを期待したい(笑)💖
大丈夫だと思うし〜病院って大変でしょ〜

しばらく険悪な感じだったんだけど
そしたら
主人が、どこかで、頭ぶっつけたみたいで💦
額の横からうっすら擦り傷している\(//∇//)\💦

そういうところがある人なんです
自分で悪いと思ったら
無意識だけど 自分を傷つけてしまう人

愛しているから 元気ていて欲しいです💖

みなさま
お元気な方も
体調を崩されていらっしゃる方も
持病をお持ちの方も
くれぐれも
お体お大切になさってくださいませね〜

今日も神のご加護を感じています



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by annkotyann | 2017-08-01 23:08 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ご飯〜断食3日目です。.・〇・.。☆′☆″

今日は、断食後の回復食3日目

これで
回復食は卒業できる〜

っていうか、なんか食べる量増えちゃった

具沢山なお味噌汁(おとうちゃんバージョン)
ごはんと梅干し
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お昼ご飯

お蕎麦とお味噌汁
大根の甘酢漬けともずくとゆで卵ときゅうりのぬか漬け
お蕎麦食べたかったぁ〜
美味しかったです(*^^*)💖



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夕ご飯は、他の方のブログを見て参考にさせていただきました
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豆腐の野菜炒め〜(2/3だけ)
細長いピーマン炒め(1/2)
大根ともずくのサラダ
おとうちゃんのお肉とタマネギ炒めのお肉(これは予定外(*^^*))

今日は、ちょっと食べすぎかも〜怖い💦

明日からは、自分のペースで食べてもいいみたいなので

また、お昼にボリュームを持って来たいです。

明日は、何を食べようかな(*^^*)💖

今日は、自転車で、病院巡りのような感じでした。
3月に自転車でこけた足の怪我なんだけど
つくづく健康のありがたさが身にしみます。

そんなにひどい痛みもないんだけど
それでもやっぱりきになるし〜

健康のためにも
もう少し コンパクトな体になりますね

そうそう
断食をすると
お肌が、綺麗になるみたい〜
また、1ヶ月か2ヶ月に一度は断食したいと思います。
一週間だと思っていたらいいのね〜

昨日は、癒しスタジアムにて結構 ブログを見てくださっている方がいらっしゃって(*^^*)
ありがとうございます。
痩せたね〜って言っていただいたりして喜んでたんだけど〜

わたしと良く似た体型の〜素晴らしいセラピストさんたち
でも
写真で見たら(*^^*)
なんとなく〜私が一番でっかい顔(笑)💦

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次は、11月までに10キロやせよ〜

おとうちゃんもお腹小さくするために明日の朝から 腹筋するらしい(*^^*)

みんなのやる気スイッチ押せたら嬉しい〜
そのためにも
わたし ちょっと ゆる〜っとだけど
ダイエット続けます(^o^)/💖。.・〇・.。☆′☆″

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by annkotyann | 2017-07-31 23:24 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットのお昼ごはん断食回復食2日目

昨日は、回復食2日目
癒しスタジアムに出店していました。

朝は、
玉子と玉ねぎしめじのお味噌汁
おかゆと梅干し
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お昼抜き〜💖

夕食は、
納豆と
おとうちゃんの美味しい卵焼き
おかゆと梅干し
トマト
キューリのぬか漬け

美味しかった(*^^*)

朝の体重は、11キロ減に〜

11月までには、さらに後10キロ痩せるつもり〜

ダイエットは、続きます💖

わたしのダイエットで、やる気スイッチ入った人も居て下さっているらしい💖
嬉しい♪♪♫♬~♪
みんなで、健康に
やりたいこと出来ますように(^o^)/💖
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by annkotyann | 2017-07-31 09:58 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエットの今日のお昼ご飯〜断食後1日目。.・〇・.。☆′☆″〇・.。☆′☆″

今日は、断食後 1日目

今回は、3日間の断食で、3キロ痩せることができました。
やっと目標体重に〜
とっても嬉しいんだけど〜

前回(先週)は、2日間の断食で、3キロやせて
ところが〜断食が終わって翌日 普通にご飯を食べ その後も普通に食べていたら
2キロ戻ってしまいました\(//∇//)\〜〜〜ショック!!

なので、今回は、慎重にしようと思います。

断食が6日間だと思えがいいのかって(*^^*)

だから〜今日楽しみにしていたミントちゃんとのランチも
夜の藍 美乃さんとのお食事も取りやめ

明日もイベント後の外食は取りやめ
残念だけどね〜

ここは、慎重にしないとね〜

断食後の食事は、半分の量でも全て吸収するらしくて
いつもの量を食べたらすごいことに〜

昼食は、おかゆと梅干しと具なしのお味噌汁
おかゆが、とっても甘くて美味しかったです〜
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朝食は、やはり〜おもゆにしました〜
おもゆと具なしのお味噌汁
おもゆも美味しかったな💖
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夕食は、納豆と具なしのお味噌汁とゆで卵にしました。
おかゆはやめてん〜

夜は、慌てて食べて💦写真忘れました💦

今日は、午後から

沖縄の藍 美乃さんが、来られていました。
琉球観相占師(手相人相観相)藍 美乃

「お顔を観て開運導く」

 開運講座&個人鑑定

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なので〜ミントちゃんやひとみさんや千賀ちゃん達とも会えてんな〜

新しくお知り合いになった方もいらっしゃって〜


よかったです(*^^*)


藍 美乃さんは、神戸空港へ着いて大阪へ来て休みなくお仕事されていました。

すごいパワーです


明日は、癒しスタジアムへ行きますね〜

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by annkotyann | 2017-07-29 23:55 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)