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あん子のスピリチャル日記

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ダイエット30日目✨ファスティング回復食3日目✨

ダイエット30日目✨ファスティング回復食3日目✨_d0205250_14323251.png

今回のファスティングを始めるにあたって
カフェイン
アルコール
肉類
添加物などをストップ

ダイエットを始める前に 紅茶が飲みたくってたまらなくなり、いろいろ買って飲み始めていましたけど・・・飲めないまま〜あちらこちらへ持ってゆくことに
まだ、少しは、残してあるんやけど〜
カフェインなどが体に入りすぎていると抜ける時に 頭が痛くって💦わたしの場合
今回もファスティング前にカフェイン止めたんだけどやっぱりひどく痛くなりました💦

なので、これからも控えておきたいです。

さて、
只今、回復食の3日目

準備食から お肉食べれないし、調味料にも気を使うので
おとうちゃんのご飯は食べれなくなり、わたしがキッチンで料理しています。

酵素玄米も初チャレンジ・・・ただいま寝かせ中〜明日から食べれます❤️

野菜も今までよりは、薄味で さっと料理・・・っていうか?
・オリーブオイルと天然塩を使って炒める
・スープ(味噌汁)に入れる
・調味料に塩麹を使ってみる
・ドレッシングはやめて主に、塩、二杯酢、おろし生姜
・出しは、出し昆布を使う

今朝は、味噌汁ように出した昆布出しの出し昆布を使って、大豆と炊いてみました。
お醤油だけのお味だったけど なかなか美味しかったです。

茗荷が食べたくなったので、塩昆布と、茗荷、きゅうり、生姜、オクラを浅漬けにしてみました。

お料理は、普段は主人がするのですが、ダイエットのためのわたしの料理を主人もお付き合いで食べてくれています❤️
主人は、お肉や魚がないと食べた気がしないのか・・・プラス、お肉を食べていますが

少しづつ、我が家の食生活に変化が起こりそうです✨

ちなみに
回復食2日目の昨日は
豆乳と味噌にじゃが芋、さつま芋、玉ねぎ、キャベツ、舞茸を入れたスープ
わたしには、美味しすぎて食べすぎました💦
今朝は1kgもリバウンド💦きゃ〜〜〜やったけど
痩せるだけではなく、
食事の内容も変化した
毎朝8階までの階段登りも続けている
かなり意識が変わったことに感謝✨
素晴らしい✨

しかし、6kg軽くなっただけで 眠る時も楽チンや❣️
階段も登れるようになった❣️
うんと楽になってる

おとうちゃんと結婚する前からは
40kg 重くなりました💦
せめて20kg軽くなるとどれだけ楽になるのかと想像しただけでもワクワクです❤️
これからも
健康的に美しくなるダイエット続けますね〜
 
今日のお昼ご飯です✨

ダイエット30日目✨ファスティング回復食3日目✨_d0205250_14571919.jpg
お昼ご飯大豆を昆布で炊きましたみょうが オクラ キュウリ 梅干し 塩昆布漬けオクラ 舞茸 人参 水菜の塩麹炒め オリーブオイル大豆 昆布 醤油だけで味付けアボカドほうれん草 胡麻味噌汁キャベツ 人参 じゃがいも 玉ねぎ


# by annkotyann | 2021-01-17 14:58 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

2021年1月23日(土)14:00からは あん子の言いたい放題❣️ヒプノセラピストのお話

今朝は、朝からバタバタ
起きたらストレッチしてみたり、ちょこっとお掃除して
神様して、仏様して〜ジュースのんで
食品買いに主人と近くのスーパーへ
戻ってほっとしたら電話❣️
きゃー
今日は、ヒプノのお約束していました💦

有香ちゃんからセッション受けるお約束〜
お勉強熱心な友香ちゃんに今のわたしが、感じている問題を解き明かすようにお願いしました。

魂の奥深くへ導かれ、そこは今に関わる過去世
紀元前、ギリシャのような、ヨーロッパのような世界
真っ白な髪の毛は肩から下へ、顔には立派な顎髭が
高台にある石造りの立派な建物が、ボロボロになった状態
過去世のわたしは、その石でできた建物のテラスのようなところから
じっと夜明けを待ち日の出を眺めていた。
なぜ?そこに立っているのか?
子供の頃のトラウマ、恐れから戦いを起こし
穏やかでとても豊かで幸せな人々、街を廃墟にしてしまった・・・
そんな過去世から学んだ事
そして、今に続くテーマ、アドバイス、未来のわたし・・・

2021年1月23日(土)14:00からは
あん子の言いたい放題❣️

Facebookページ 梶岡あん子
YouTube あん子の言いたい放題

ヒプノセラピストである二人がヒプノセラピーについて語ります♡
ゆかの過去世リーディングも生配信^^
興味がある方はお見逃しなく。先着3名様♪

後半はセラピスト様向けのオンライン活用術も公開します。
コロナ禍でどうやってクライアント様とつながっているのか?
IT苦手な方も大丈夫。
こんな時こそあなたのパワーを皆にお届けしましょう!

最後はお洒落な観光地 神戸・北野の魅力をすこーしお伝えします。
大人な街の隠れた名店をご紹介します。

2021年1月23日(土)14:00からは あん子の言いたい放題❣️ヒプノセラピストのお話_d0205250_23410961.png

画像に含まれている可能性があるもの:神井 真名、テキスト
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# by annkotyann | 2021-01-16 23:44 | あん子の言いたい放題?? | Comments(0)

1月13日夜8時から10時まで
 スピリチュアルTV鑑定団です。

1月13日夜8時から10時まで

スピリチュアルTV鑑定団です。
もう少し元気が欲しいなぁ〜どうしようかなぁ〜っていうような時
気になったら、スピリチュアルTVのHP
から、チャンネル2YouTubeへ
または、HPのオレンジ色の便利なツールというボタンを押して投稿欄へ
ニックネームでご相談していただけます。
8時からの1時間は鑑定をメインにさせていただきます。
その後10時まではセラピストの先生とお話タイムです。
毎回、売れっ子のセラピストさんたちが、あなたのお悩みにお答えします。
無料で提供させていただいています。ハイヤーセルフがこの人という
気になる方を鑑定させていただきますね〜
愛のあるメッセージをお届けしています。
MC梶岡あん子
放送の開始が遅れたり、できないこともあるかもしれませんので、放送始まってからのご質問でお願いしますね♪〜フライングはなしでね〜〜〜お願いします
【ライブ】
・明石からまゆみ先生*インナーチャイルドカード楽しく自分らしく生きるコツ
アニマルコミュニケーション(ペットの気落ちをお伝えします)
Instagramのアドレス @lunaco_tomita
・北海道札幌市からCranberry Moon きよぴぃ先生
サイキックタロットオラクルカードとペンジュラムでのセッション
ブログやHPのURL:https://ameblo.jp/cranberrymoon6/
「今現在本当に大事な事を答える事」をお届けします。
【チャット】
・関東からさとうきよたか(アプリコットブレイン)先生〜ヒーリングは全体をよくする【エネルギー体のヒーリング】を中心にエネルギーを流させていただきます。

画像に含まれている可能性があるもの:4人、、さとう きよたかさん、梶岡 あん子さんなど、テキスト
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# by annkotyann | 2021-01-12 12:12 | スピリチュアルTV | Comments(0)

ダイエットのファスティング 今日で3日目✨


ダイエットのファスティング 今日で3日目✨_d0205250_21120632.png
ダイエットのファスティング
今日で3日目✨

ダイエット初めて23日で6Kg減量✨
身体が凄く喜んでるのが分かるので

延長する事に〜しました💕
6日を目安に14日までかな❣️

おとうちゃんは一人の食事で美味しく無いんだって💦
痩せそうらしい😩
わたしに食べさせようって用意していたわたしの好物の脂ののったサーモンのお造りはプリップリでとっても美味しいらしい
💦
お豆腐料理も美味しそう💕😂
でも

わたしの身体が喜んでる❤️
回復食に気を付けて
これからも
食事に気を付けてダイエット続けよう✨
目標30Kg✨💕
いつになるか分からないけど✨
がんばろ✨💕


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# by annkotyann | 2021-01-11 21:13 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで

今朝は
ダイエットを始めて23日目

昨日からファスティングを始めています✨
昨年のクリスマスよりカフェインも抜いているせいか
頭痛もなく快調です❤️

準準備期間中を19日間過ごして

そして二日間の準備期間を過ごしました。

準準備期間中には、クリスマスやお正月もありました❣️

クリスマスに京都に行き、湯豆腐を注文したら天ぷら付き(笑)
上賀茂神社では、さるやさんにて、おしるこを美味しくいただきました。
翌日は、やはり0.5kgリバウンド(笑)
しかし
今回は、真剣なのでめげずにがんばりました(o^^o)
お正月前には、主人とお買い物✨
お餅やお造りやお肉など・・・
これは食べなきゃ仕方ないかな💦って思っていたんだけど
31日にわたしの部屋の断捨離して、がんばりすぎたのか
元旦の朝、頭痛て目が覚めて💦日頃よりきつい頭痛に心配になり血圧を測ってみると
きゃ〜
上が151ぐらいあって❗️あかんわ・・・ってもう一度お布団に入り寝ると言う💦
やっぱりダイエットして体重を落とさないと・・・
ってことで、おとうちゃんのお雑煮もお付き合いできずに
お昼に食べることに
お造りとか色々とは食べたものの
お正月に食べたお餅は3個
お雑煮2回、あべかわ餅には、きなことラカントって言う甘味料とゴマを入れて、美味しかったけど、コーヒーとか牛乳とかも禁止なので、豆乳を飲みました。
年末には、我が家恒例のおとうちゃんの巻き寿司と鯖寿司があるんだけど
今年は、玄米を使って、ご飯をめちゃ薄く巻いてくれました✨
鯖寿司もいつものご飯の半分ぐらいに〜
感謝(o^^o)ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14211421.jpg
今年は、お酒も飲まなかったし、盛り上がらず寂しいお正月でしたが
おかげさまで、順調に体重は減量されてゆきました。
ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14214365.jpg

18日目には、キッチンからとってもいい香りが〜
おとうちゃんが、蟹クリームコロッケと鯵のフライと天ぷら揚げてました。
揚げ物大好きなので💦
しかし
今回もワンプレートに盛り付けました。
おとうちゃんの愛は、糸蒟蒻のお料理もしてくれてたこと❤️
夕飯は、大根と蒟蒻にするとヘルシーでした。
ご飯も超少なめなんです。
ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14164546.jpg
ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14165409.jpg

ダイエットだと言ってあまり食べないので、料理の量の調整が難しくて💦
翌日もコロッケを食べる羽目に(笑)
しかし、コロッケを食べてもリバウンドはセーフで良かったです。

✨20日目からはいよいよファスティング準備期間に入りました。
ある程度の食事制限があるので
自分で調理しました✨
・朝
トマトジュース、リンゴ酢
・昼
舞茸、白菜、水菜炒め(少量のオリーブオイル、少量の天然塩)
ほうれん草の御浸し(ゴマをいっぱい)
さつま芋
白菜のぬか漬け
納豆
味噌汁(薄揚げNG、大根、わかめ)
・おやつ
リンゴやバナナやみかんを食べたんですが・・・
ダイエットする人にはおやつはいらないですって檀浦先生に言われました💦やっぱり(笑)
・夕食
大根とにんじんと沖縄の水雲をごまと二杯酢で食べたんだけど
にんじんが甘い、すごく美味しいです❤️
ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14331805.png

準備期間二日目
トマトジュース、リンゴ酢
ししとうときのこ炒め
アボガド1/2
ブロッコリー
白菜のぬか漬け
昨日の残りの舞茸と白菜水菜炒め
納豆
もずくに生姜の二杯酢
夜(お昼に作ったけど食べれなかったので💦)
お味噌汁(さつま芋、タメネギ、白菜、海藻、きのこ)
ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14445530.jpg
そして、昨日から酵素ドリンクを飲みながらファスティングしています。
昨日は、西洋占星術のKenaz光さんのサロンへ〜
わたしの家から 42Km離れたところへ 自転車で行きました✨片道25分ぐらい
自転車は、電動なので今のわたしにも行けるんだろうと思うけど(笑)
楽しく過ごさせていただいて
そのおかげもあり、今朝は昨日よりも800g減量していました✨
嬉しいです✨
さて
ダイエット初めて23日目になりました。
5.4kgの減量に成功✨
そして
この5日間ほど毎朝 8階まで階段を登っています❤️

64歳のわたしだけど
このままでいると血圧も心配だし 足も痛むし
お洋服縫ってもイメージと違いすぎる(笑)💦

今がチャンス
まだまだ〜目標体重までの先は永いけど
がんばります
そして、お洒落しよう❤️


ダイエット準準備期間中〜準備期間中そしてファスティングまで_d0205250_14565950.png


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# by annkotyann | 2021-01-10 14:59 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

久しぶりのダイエット準準備期間中18日目 ❤️

久しぶりのダイエット準準備期間中18日目 ❤️_d0205250_22034543.png

今朝は、18日目にしてやっと3キロ減量成功✨
遅いといえば遅いかもしれないけど
クリスマス、お正月と
おとうちゃんの愛情ごはん✨
いろいろな困難を乗り越えたんや❣️

ずっと2キロ減から500g増えたり減ったりの繰り返しで〜
昨日からは1.5kg減ったのには感動✨
今朝は、足の膝の調子もいいみたいで
なぜなら、以前に自転車でこけて右足膝の後部靭帯断絶と言われた事があって
昨年末よりちょぴっと痛かったから
いやいや、これも体重の重いせいもあるから💦

なので、まだまだすご〜っく太りすぎなんだけど、ちょこっと減量したと思えたら
今朝は、痛くなくって
なので、階段を8階まで登りました❤️
嬉しいです✨

お昼になるとキッチンからとっても良い香りが〜〜〜
おとうちゃんが、カキフライをあげようかって言っていたのを思い出したけど
今日は、蟹クリームコロッケと鯵のフライと玉ねぎ、南瓜の天ぷらでした💦
わぁ〜好物いっぱい❣️
辛い💦
悩ましい💦

食べないとはいえないし
すごく遠慮気味にわたしのお皿へ盛りましたけど
でも・・・普通より多いと思うけど
ご飯もほんまに少しにして
ソースをかけるのを止めて、天然塩をかけて食べました。
熱々はとっても美味しかったです(o^^o)❤️
カニクリームコロッケは、お箸で強く挟んでしまって潰れました💦
久しぶりのダイエット準準備期間中18日目 ❤️_d0205250_22163138.jpg
それでも、おとうちゃんの愛情は糸蒟蒻をきのことピーマンで炒め煮してくれた事❤️
ちゃんとダイエットも考えてくれてました❤️

明日は、今日の揚げ物がまだあるので、お昼に食べます✨
いつもだったら全部食べてたんやけど、流石に食べれない。夕食は大根と糸蒟蒻だけにしました。
久しぶりのダイエット準準備期間中18日目 ❤️_d0205250_22271440.jpg
本来だったら、お正月に気が緩み、大好物のおとうちゃんのお寿司やお雑煮、お餅・・・お酒もいただき・・・の予定だったのだが・・・
元旦の日の朝、頭が痛くて、とっても酷く痛くて💦
どうもくも膜下したときの様な痛さだったから血圧かな?って測ってみたら
なんと!!150以上もあった!!どうりで〜

なので、トマトジュースとりんご酢を飲む様にして
食事を制限していたら
4日も5日も110ぐらいに戻りました。
もともと、血圧が低いので、少し高いと大変な状態なんです💦
良かったです(o^^o)
だから余計に健康的なダイエットが必要です❤️
久しぶりのダイエット準準備期間中18日目 ❤️_d0205250_22300295.png

明後日からは、本格的にファスティングの準備期間として2日間
お肉も魚も食べない!そんな生活です。
おとうちゃんは、たくさんのお肉が有るので、一人で食べるって言ってますが
やっぱり、「おとうちゃんは、分かれへんから自分でするんやな!!何もせえへんで!!」と
悲しそうに聞こえたように感じたけど。
寂しいみたい
「だから、なんでも少しにしたらええねん。朝昼晩とちゃんと食べて」と言うんやけど💦
ごめんなさい〜
気を緩めたら
絶対にダイエットできない弱い人間です💦
健康的にダイエットして
美しくなって、お洒落したいし✨
おとうちゃんからも良かったって言ってもらえる様に

明日もがんばります❣️



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# by annkotyann | 2021-01-05 22:27 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

2021年1月6日 新春スピリチュアルTV鑑定団です。

2021年1月6日
新春スピリチュアルTV鑑定団です。
もう少し元気が欲しいなぁ〜どうしようかなぁ〜っていうような時
気になったら、スピリチュアルTVのHP
https://spiritual-tv.com
から、チャンネル2YouTubeへ
または、HPのオレンジ色の便利なツールというボタンを押して投稿欄へ
ニックネームでご相談していただけます。
夜8時から10時まで
8時からの1時間は鑑定をメインにさせていただきます。
その後10時まではセラピストの先生とお話タイムです。
9時40分ごろからは、レイ羅先生の瞑想タイムです。
新春のパワーを取り入れましょう。
毎回、売れっ子のセラピストさんたちが、あなたのお悩みにお答えします。

無料で提供させていただいています。ハイヤーセルフがこの人という
気になる方を鑑定させていただきますね〜

愛のあるメッセージをお届けしています。
MC梶岡あん子
https://kajiokaanko.jimdo.com
放送の開始が遅れたり、できないこともあるかもしれませんので、放送始まってからのご質問でお願いしますね♪〜フライングはなしでね〜〜〜お願いします❤️
【ライブ】
・東京からヒーリングサロン『黒猫の館』代表 新井由美子先生(光神~光使いRay羅~)
各種占術・精神世界、波動ワークを独学で学び今に至る。
今夜は、カード鑑定します。
神奈川県川崎に産まれ育ちました。生まれ持ったエンパス(体内記憶を持ち、生まれて直ぐから親の言葉と産婦人科の医師の言葉を理解していた…)でありサイキッカー。人との違いを知った時から自分の人生が変わった…。住み難さ…人付き合いの難しさを知る事となり…一人で過ごす事が多かった。
アメブロ https://ameblo.jp/goldendragon-arm/
HP https://healing-9625ykt.com
・明石からまゆみ先生*インナーチャイルドカード楽しく自分らしく生きるコツ
アニマルコミュニケーション(ペットの気落ちをお伝えします)
Instagramのアドレス @lunaco_tomita
・岐阜県瑞穂市から*スピリチュアルカウンセラーSAYAKA先生
霊視透視霊聴、前世みます
全国展開しています。よろしくお願いします。
HPのURL https://sayakahealing.com/
【チャット】
・関東からさとうきよたか(アプリコットブレイン)先生〜ヒーリングは全体をよくする【エネルギー体のヒーリング】を中心にエネルギーを流させていただきます。
http://ameblo.jp/apricotbrain/

2021年1月6日 新春スピリチュアルTV鑑定団です。_d0205250_15533628.png

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# by annkotyann | 2021-01-04 15:54 | スピリチュアルTV | Comments(0)

あん子の言いたい放題❣️ 西洋占星術のKenaz光さんと〜 新春を迎えて


今朝は、Kenaz光さんより

少しだけでも備蓄しよう

自分たちの生活を守るための政治について無関心はよく無い

一人ひとりの自覚を持って

自分で調べて行動する・・・ってお話をお聞きしました❣️


次回、2月4日(木)朝10時から放送します。

それまでに

わたしは、気になっていることを議員さんに聞きに行ってみようと思います。

・街路樹のこと

・区を統合することについて

その他にも何か出てくるかもしれません。


梶岡 あん子の言いたい放題❣️


# by annkotyann | 2021-01-04 12:19 | あん子の言いたい放題?? | Comments(0)

2021年あけましておめでとうございます🌅

2021年お正月
あけましておめでとうございます🌅🎍
旧年中はありがとうございました。
本年もよろしくお願いします✨
今年は、まずは、健康的な身体に
身体とお部屋の断捨離からスタート✨
ゆっくりだけど進めて行きます❤️
皆さまもどうぞ良いお年でありますように✨
今日は、氏神さまにご挨拶させて頂きました✨

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2021年あけましておめでとうございます🌅_d0205250_18260184.jpg
2021年あけましておめでとうございます🌅_d0205250_18260319.jpg


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# by annkotyann | 2021-01-02 18:27 | あん子 | Comments(0)

12月30日 2020年最後のスピリチュアルTV鑑定団です。


今年は、いろいろとわたしたちの生活の中で様々な変化があったと思います。

その中でもみなさまと鑑定団を続けさせていただけたことに感謝いたします。


視聴者さまより、

「先生方、今年も一年、ありがとうございました。

辛い時、とても救われました。

どうぞ素敵な新年をお迎えください。

私も楽しい一年にします(*^^*)」

このような嬉しいコメントを頂きました。


ありがとうございました。

新年を迎え、また気持ちを新たに放送させていただきたいと思います。

明るく楽しく健やかに日々を過ごせます様

これからもどうぞよろしくお願いいたします。


12月30日
2020年最後のスピリチュアルTV鑑定団です。
もう少し元気が欲しいなぁ〜どうしようかなぁ〜っていうような時
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夜8時から10時まで
8時からの1時間は鑑定をメインにさせていただきます。
その後10時まではセラピストの先生とお話タイムです。
毎回、売れっ子のセラピストさんたちが、あなたのお悩みにお答えします。
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気になる方を鑑定させていただきますね〜
愛のあるメッセージをお届けしています。

MC梶岡あん子
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【オンライン】

・明石からまゆみ先生*インナーチャイルドカード楽しく自分らしく生きるコツ
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・岐阜県瑞穂市から*スピリチュアルカウンセラーSAYAKA先生
霊視透視霊聴、前世みます
全国展開しています。よろしくお願いします。

・北海道札幌市からCranberry Moon きよぴぃ先生
サイキックタロットオラクルカードとペンジュラムでのセッション
ブログやHPのURL:https://ameblo.jp/cranberrymoon6/
「今現在本当に大事な事を答える事」をお届けします。

12月30日 2020年最後のスピリチュアルTV鑑定団です。_d0205250_23550472.png

画像に含まれている可能性があるもの:4人、、嶋 さやかさん、梶岡 あん子さんなど、テキスト
Yasuko Sugimoto、島袋千鶴子、他9人
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# by annkotyann | 2020-12-28 23:55 | スピリチュアルTV | Comments(0)

久しぶりのダイエット準準備期間中6日目

久しぶりのダイエット準準備期間中6日目_d0205250_11373623.png
ダイエットって言ってもファスティングのための準備期間中
クリスマス、お正月があるのでこの時期にファスティングは・・・
って言う事だったんだけど
やっぱり、朝食は食べない・・・
初めはフルーツ食べたんだけど、そんなにお腹も空いていないし、食べたくもなかったことに気付いて
その後は食べたくなくなった🎄いい傾向だ❣️

しかし
おとうちゃんは、困っていると思う
だって、あれほどよく食べていた私が食べないんだから
生活クラブの美味しい食パンも朝食のサンドイッチ食べなくなったから
寂しく・・・残ってるし💦

手羽先ととり皮の美味しそうなの見て
思わずビールを手にしたけど
ビールは一杯飲んだら真っ赤っかだし飲めない
手羽先もいつもだったら奪い合う様に(二人だけだし、主人は奪わない(笑))
食べるのに〜2本しか食べなかったし

翌日は、豚しゃぶだったんだけど、豚肉一人300g用意してくださったのに
半分ぐらいは残しました💦
で・・・昨日の昼食は、残った豚肉で、豚汁とチャーハン
チャーハン大好物なん〜わたし❤️💦
チャーハンには、豚肉、こんにゃく、椎茸、玉ねぎ、ネギ、など具沢山なんですが
美味しすぎて食べすぎましたので
昨晩は夕食を抜きました❣️食べなくても平気です✨

3日目、4日目、5日目と体重は減っていなかったけど
体脂肪は少し減っていて
そして6日目の今朝は0.5kg減っていました(^o^)/❤️
嬉しいです✨

空腹は細胞が若返っている❣️
ウキウキです🎄

今は、午後にミルクティを飲んでいるんだけど
美味しくって
ホワイトチョコとナッツが織りなすお味にうっとりです
久しぶりのダイエット準準備期間中6日目_d0205250_12144670.jpg

しかし
カフェインも明日25日で一旦卒業します✨
ファスティング中はカフェイン取れないし頭痛が怖いから💦

そして
今日は、クリスマスイブ
キッチンから
とってもいい香りがするんだけど💕
おとうちゃんが、クリスマスだからってお料理中❤️

夜は、野菜しか食べないつもりなので
お昼ご飯に食べさせていただきま〜す(o^^o)

12月19日から初めて6日目の朝
1.5kg減量できています❤️
まだ、ダイエットの準備期間なので

本格的なファスティング楽しみ✨





# by annkotyann | 2020-12-24 12:22 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエット準準備期間中4日目の朝

ダイエット準準備期間中4日目の朝_d0205250_10551317.png

ダイエット4日目の朝✨
昨晩のメニュー
鳥手羽と鶏皮やってん💦
おとうちゃんは、満足なんやけど
わたし・・・思わずビール💦
しかし、コップ一杯だけにしました❤️
たったコップ一杯なのに真っ赤になって炎のように暑かったです🔥
満足
鳥手羽も普段だったら6本以上は食べているのに
昨晩は2本で満足❤️鶏皮もいつもの半分ぐらい

今朝の体重気になったけど
変化なし
しかし、体脂肪は減ってたので整えられている感じです❣️

今の状況は、準備期間の準備期間なんです(o^^o)

ぼちぼち
ダイエットの体質に変えてるつもり(笑)

先生が親切で頼りになります。

お水も昨日は苦もなく2ℓ飲みました❤️

ほんのほんの少しだけど、体が楽になったって言っている感じです(o^^o)
そうそう、
「空腹は細胞が若返る」
今日も良い1日を過ごしましょう✨
ダイエット準準備期間中4日目の朝_d0205250_11102401.png

3日目の

朝は

ルイボスティ


お昼は

スープカレー(昨日沢山残ったので)ライス無し

グレープフルーツ1個


おやつは、みかん2個

バターピーナッツ10粒、

ミルクティ


夕食は

鳥手羽先2本

鶏皮

大根輪切り

レタス

スープカレー

ビールコップ一杯


ダイエット準準備期間中4日目の朝_d0205250_11560592.jpg
ダイエット準準備期間中4日目の朝_d0205250_11560921.jpg


お水 2ℓ(飲めました)


やっとカレーが終わりました✨


22日4日目の今朝もわたしは食べないから

おとうちゃんも料理に困っている感じ💦


朝食に茹で卵とリンゴを用意してくれたけど

お昼に食べるね❤️




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# by annkotyann | 2020-12-22 11:10 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

アルケミストを読んでいます❤️

ゆっくり休み休み〜です✨
・・・・おまえは心の夢と望みを知り、それにどう対処すればいいのか、知っているからだ。
おまえは自分の心から、決して逃げることはできない。だから心が言わねばならないことを聞いた方がいい。・・・
アルケミストを読んでいます❤️_d0205250_00071105.jpg

過去から未来へ

新年に向けて
あなたの心の声を聞いてみましょう

ヒプノセラピーセッション(オンライン、電話)

2〜3時間

年末年始も大丈夫です。

ご予約はこちらへ
または、お電話でどうぞ
090−8213−3448


# by annkotyann | 2020-12-21 17:47 | お知らせ | Comments(0)

12月23日(水) スピリチュアルTV鑑定団です。

12月23日(水)

スピリチュアルTV鑑定団です。


梶岡あん子のFacebookライブでもご覧いただけます。

もう少し元気が欲しいなぁ〜どうしようかなぁ〜っていうような時

気になったら、スピリチュアルTVのHP

https://spiritual-tv.com

から、チャンネル2YouTubeへ

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夜8時から10時まで
8時からの1時間は鑑定をメインにさせていただきます。

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気になる方を鑑定させていただきますね〜
愛のあるメッセージをお届けしています。

MC梶岡あん子

https://kajiokaanko.jimdo.com


放送の開始が遅れたり、できないこともあるかもしれませんので、放送始まってからのご質問でお願いしますね♪〜フライングはなしでね〜〜〜お願いします


【オンライン】

・北海道札幌市からCranberry Moon きよぴぃ先生

サイキックタロットオラクルカードとペンジュラムでのセッション

ブログやHPのURL:https://ameblo.jp/cranberrymoon6/

「今現在本当に大事な事を答える事」をお届けします。


・明石からまゆみ先生*インナーチャイルドカード楽しく自分らしく生きるコツ

アニマルコミュニケーション(ペットの気落ちをお伝えします)

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Instagramのアドレス @lunaco_tomita


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・関東からさとうきよたか(アプリコットブレイン)先生~ヒーリングは全体をよくする【エネルギー体のヒーリング】を中心にエネルギーを流させていただきます。

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12月23日(水) スピリチュアルTV鑑定団です。_d0205250_15593706.png


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# by annkotyann | 2020-12-21 16:03 | スピリチュアルTV | Comments(0)

久しぶりのダイエット宣言✨二日目

久しぶりのダイエット宣言✨

今朝も0.5kg減量成功✨
って言っても今は
ダイエットの 準準備期間中なんです(o^^o)


まずは、できることから〜

檀浦 聖徳先生が、丁寧にアシストしてくださいます✨


細胞が若返る!!って喜びながらダイエット❤️

18日 22時に檀浦先生の約1時間のファスティングについてのお話をしていただきました。

19日 朝から奈良の春日大社、母の命日だったのでお墓参り 
お昼ご飯は14時から おとうちゃんのサンドイッチ(いつもは朝ご飯)とミルクティ(紅茶が飲みたくて、紅茶をいっぱい買っちゃった)みかん3個
夕飯、すじ肉のカレーライス 大根の輪切り、梅干しの裏ごし、いつもだったらお肉をいっぱい食べるんだけど、少ない目に入れたご飯もお肉も〜少し残しました。
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20日 朝、0.5kg減❤️
朝食にグレープフルーツとリンゴ1/4
小食を食べたんだけど、あまりお腹が空いていないのに食べたことがわかりました(o^^o)
昼食 昨日のカレーにスパイスをいれて、キャベツと玉ねぎもたしてスープカレーに
ご飯も少し入れて美味しかったけど、お出かけがあるので少し控えめ、でもお腹いっぱいだったよ
ミルクティー
夕食 キャベツ、きゅうり、青菜のサラダ ゴマドレッシング、お酢
おとうちゃんのお酒のおつまみの鳥軟骨 ルイボスティー
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忘れていけないのは、お水
昨日はペットボトルこれだけ飲みました❤️
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21日 朝、0.5kg減❤️
朝食 食べない

# by annkotyann | 2020-12-21 11:51 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

ダイエット始めよう✨

久しぶりのダイエット宣言✨
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なぜ?今なん?💦
クリスマスやお正月ってご馳走もあるし
ケーキや大好きなお餅もなんだけど

スピリチュアルTVの放送で、久しぶりのSAYAKAちゃんがスッキリ痩せていたんです❣️
もともと目がぱっちりで可愛かったんですが、さらにスッキリして美人に

わたしと言えば、ダイエットに失敗ばかりで食べ放題、飲み放題でした💦
主人からは、「頼むから痩せてくれって」願われるし・・・
大好きだった洋裁なんだけど、縫ってもなんだかイメージと違いすぎて
最近は、縫う気にもなれない?
ほんとは、縫う時間に他のことをしたいのだけど
その他のこと、わたしが一番したいことも
食事の後が眠たすぎてお昼寝してしまう💦状態
悪い感じだなぁ〜って思っていて
でも、なすがままな感じだったんだけど

SAYAKAちゃん見て❣️
ダイエットのスイッチ入って❣️
檀浦先生を紹介していただきました〜
やっぱり、お友達が痩せているのを見るとその先生がいいと思うのよね〜

早速、お願いしました。
先生もお忙しいような感じで、翌々日の夜
ファスティングについてのお話をお伺いすることができました。

とってもよくわかって、親切❣️
クリスマスやお正月を迎えるこの時期なので、いきなりするのはやめて
準備期間を設けることに
本格的に酵素ドリンクを使ったファスティングをするときにも
準備期間があるので
準・準備期間ですね〜

さすが、ダイエットの先生
わたしにとって嬉しく目覚めるトークでした❣️
「空腹は細胞が若返る❣️」

ダイエット、空腹はしんどいっていうイメージが強いんだけど
細胞が若返るってご褒美は、めちゃ嬉しいですよね〜

なので、
お腹が空いたなぁって思えたら
細胞が若返ってる❣️って喜ぶことに

そして、今まで食べないといけないって思い込んでいたものを手放しました
昨日は、朝からお出かけしていたので、朝食抜き

お昼ご飯は、おとうちゃんが、いつも朝、用意してくれるサンドイッチ
ミルクティー

そうそう〜最近、紅茶が無性に飲みたくって💦
美味しい紅茶に出会いたいばかりにいっぱいいろいろ買ってしまっていて💦
ほんとは、カフェインも良くないらしいのだけど
だから、準準備期間なんですね〜
無理しない(笑)

夕食は、おとうちゃんの筋肉カレー
(すじ肉って、感じで書けば筋肉なんや❣️)
いつもなら、お肉大好きで、いっぱい食べるので
昨晩もいっぱい
わたしも自分のお皿にいっぱい入れたんだけど
食べているうちに
消化に悪いなって思えた
お腹がいっぱいになって、今までだと残すのあかんと思って食べてた
昨晩は、お肉も食べたけど、お肉と、ご飯を残すことに

これからは、腹いっぱいから
十二分から
十分へ
八分目へとなると嬉しいな

そして、二日目の今朝は、0.5kg減ってた
体脂肪は増えてたけど💦

二日目の朝食は、グレープフルーツとりんごを1/4食べたんだけど
あまりお腹も空いていないので、明日からは朝食抜いてもいいかも

さてさて、良い結果をご紹介できますように(^o^)/


今朝も良いお天気でした❤️

今日は、秀美ちゃんの映画の日

場所:サーティホール(大東市立文化ホール)

多目的小ホール

二部 14:00~(受付30分前~)

前売り1000円 当日1200円

中学生以下無料

託児希望の場合は、別途300円

主催:ちいさなて*いただきます実行委員会

お問合せ先:☎09037103212 モリサワまで


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# by annkotyann | 2020-12-20 12:04 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

春日大社お参りと母のお墓参り

春日大社にお参りさせて頂きました

❤️
駐車場でお金を払おうとしたら、お財布忘れている💦
仕方なくお供えに用意していた封筒から1000円出しました✨
どこかに置いていないかと探したけど💦
おとうちゃんに電話して聞いたけど置いていないし💦
ほんとに細かなお金をお賽銭箱に
ちゃんとお参りさせて頂きました✨
また来なさいって事かも❤️
駐車券で、車の安全シール頂きました❤️
安全をお祈りしてくださいます✨
良かったです

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❤️

















母の命日なので
お墓参りもさせて頂きました
母の亡くなった日は
とても良いお天気で
病院からマンションに連れて帰って 体を洗ってもらいました。
眠っている母の一面にキラキラとサンキャッチャーから小さな虹が
とっても綺麗でした✨
❤️

現金を持っていないのだけど
お墓のお花屋さんはキャッシュを箱に入れるタイプなんで、カードなんて使えそうなところじゃないから
借りとく?❓
お花無し、お掃除だけ❓
いとこの家の近くを通るからいとこに借りにゆく?な〜んて悩みながら車を走らせていたんだけど
少し大きなスーパーでお花を買えば良いことに気づいて良かったです(o^^o)カードが使えるか確認してからだけど・・・
おかげさまで、お花も用意できました(o^^o)
💐
良かったです❤️
春日大社からお墓までの10数分雨がパラパラとでしたが、お墓の前まで来ると止んでいました✨
嬉しいです✨😊
奈良公園の近くに興福寺のセミナーセンターが在って
そこの前を車で通った時
東京にいた実の父が泣いてお電話くださった事を思い出しました✨

今は亡き叔父の家も直ぐ近くです。

緑がいっぱいあって、良いところです
コロナで空いているので今の間に また行きたいです❣️

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# by annkotyann | 2020-12-19 23:29 | お出かけ | Comments(0)

アルケミストを読んで

アルケミストから


「わしは占い棒の科学を知っている。
それを使って、すべてが、書かれている場所とつながる方法もしっている。そこで、過去を読み、すでに忘れ去られていることを発見し、今、ここにある前兆を理解することができるのだ。
人がわしに相談に来る時、わしは未来を読んでいるわけではない。
未来を推測しているだけだ。未来は神に属している。未来がわかっているのは神様だけだ。神様が未来を明らかにするのは、特別の事情がある場合だけだ。どうやって未来を推測するのかだって?それは現在現れている前兆をもとに見るのだ。秘密は現在に、ここにある。
もしおまえが現在によく注意していれば、おまえは現在をもっと良くすることができる。そして、おまえが現在を良くしさえすれば、将来起こってくることも良くなるのだ。
未来のことなど忘れてしまいなさい。そして、神様は神の子を愛していると信じて、毎日を神様の教えにそって生きるがよい。
毎日の中に永遠があるのだ」

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# by annkotyann | 2020-12-17 00:08 | ひとり言 | Comments(0)

12月16日(水)スピリチュアルTV鑑定団です。

12月16日(水)
夜8時から10時まで

スピリチュアルTV鑑定団です。

梶岡あん子のFacebookライブでもご覧いただけます。

もう少し元気が欲しいなぁ〜どうしようかなぁ〜っていうような時
気になったら、スピリチュアルTVのHPへ
https://spiritual-tv.com 

そして、チャンネル2YouTubeへ
または、HPのオレンジ色の便利なツールというボタンを押して投稿欄へ
ニックネームでご相談していただけます。

夜8時から10時まで
8時からの1時間は鑑定をメインにさせていただきます。
その後10時まではセラピストの先生とお話タイムです。
毎回、売れっ子のセラピストさんたちが、あなたのお悩みにお答えします。
無料で提供させていただいています。ハイヤーセルフがこの人という
気になる方を鑑定させていただきますね〜
愛のあるメッセージをお届けしています。
MC梶岡あん子
https://kajiokaanko.jimdo.com


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【オンライン】

・明石からまゆみ先生*インナーチャイルドカード楽しく自分らしく生きるコツ
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・岐阜県瑞穂市から*スピリチュアルカウンセラーSAYAKA先生
霊視透視霊聴、前世みます
全国展開しています。よろしくお願いします。
HPのURL https://sayakahealing.com/

【チャット】

・関東からさとうきよたか(アプリコットブレイン)先生~ヒーリングは全体をよくする【エネルギー体のヒーリング】を中心にエネルギーを流させていただきます。
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12月16日(水)スピリチュアルTV鑑定団です。_d0205250_21530884.png


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# by annkotyann | 2020-12-14 21:56 | スピリチュアルTV | Comments(0)

リース創り

今朝は、おとうちゃんの病院へ〜付き添い✨
お変わりない感じで良かったです❣️

帰りにお花屋さんで、リースになりそうな枝を買って、午後からリース創り✨
昨年は、京都のお友達に教えて頂いたんだけど〜
今年は、自分で造ってみました✨
かなり失敗作かもだけど、楽しかったです💦
ユーカリや杉かな?緑の香りが、とっても嬉しいです❤️
籐もなかったけど、
なんとなくリースに
来年は、もっとシンプルに造ってみたいです❤️
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# by annkotyann | 2020-12-14 21:52 | あん子 | Comments(0)