あん子のスピリチャル日記

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ダイエットのお昼ご飯です。.・〇・.。☆′☆″

今日も
ダイエットです〜
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今日の夕空は、暑い雲に覆われていました。

今日は、まだ、お花を作って服につけたくて
一生懸命、お花を作っていました〜こんなことしているのって、楽しい〜💖

今日のダイエットは、朝食は、お水とトマト

お昼ご飯は、
鶏胸肉 なすと青唐辛子の味噌炒め 青唐辛子としめじの梅肉炒め きゅうりとみょうがのぬか漬け トマトとゆで卵
お味噌汁とご飯〜でした。
今日は、おとうちゃんが、作ってくれました💖
おとうちゃんの茄子と青唐辛子の炒め物おいしかったです〜
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おやつは、冷凍すいかでした〜

冷凍すると甘みも増して〜美味しいです(*^^*)

夕食は、なしです(o^^o)


もう少ししたら涼しくなるので
怪我をしたわたしのからだの声も聞きながら、お散歩や少しの運動も取り入れて行きたいと思います。



 

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by annkotyann | 2017-08-29 01:56 | ダイエット宣言。.・〇・. | Comments(0)

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